5 ทักษะที่จะช่วยให้คุณ มีความสุขในชีวิตมากยิ่งขึ้น

1. การดื่มด่ำ – คือทักษะในการทำให้ร่างกายและจิตใจ ดื่มด่ำไปกับเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น ทำตัวของเราให้แช่อิ่มอยู่ในห้วงเวลาแห่งความสุข…. เวลาที่คุณทำอะไรสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ลองฝึกปล่อยใจให้ดื่มด่ำไปกับอารมณ์ดีๆ นั้นให้นานขึ้นดูสิครับ 2. การขอบคุณ – หมั่นขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิต ปรับมุมมองและทัศนคติให้เป็นด้านบวก แม้วันนี้จะพบเจอกับความล้มเหลว ก็ลองขอบคุณสิ่งที่เกิดขึ้น ที่ทำให้เราได้มีประสบการณ์ชีวิต ที่จะช่วยให้เราภาคภูมิใจกับความสำเร็จได้มากขึ้นกว่าเดิม 3. มีความหวัง – ใช้ชีวิตอย่างมีความหวัง โอกาสดีๆ รอปรากฏให้คนที่มีหวังได้มีโอกาสพบเจออยู่เสมอ การมีความหวังทำให้เราก้าวเดินต่อไป แม้จะเจอกับสิ่งกีดขวางระหว่างทาง…. ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เมื่อไหร่… ขอจงเชื่ีอเถอะว่า… ความหวังยังมี 4. การให้ – การให้ทำให้มนุษย์มีความสุข และมีความสุขทั้งผู้ให้ และผู้รับเลยทีเดียว ซึ่งการให้ก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลย… เพราะมันทำได้ตั้งแต่การให้รอยยิ้มกับคนใกล้ๆ ตัว ก็ถือเป็นการให้ ที่สร้างความสุขได้แล้ว 5. ความเอาใจใส่ – การรู้จักเอาใจเข้ามาใส่ใจเรา รู้จักแสดงความรัก และความห่วงใยต่อผู้อื่น นอกจากจะช่วยให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้นแล้ว ยังเป็นการฝึกให้เราเป็นคนไม่ตัดสินคนอื่น ความเครียด ความโกรธ ที่มีต่อคนอื่นก็จะลดลงตามไปด้วย มาฝึกทักษะเหล่านี้…

อ่านต่อ →

5 เทคนิคที่จะทำให้คุณ เป็นที่รัก และชนะใจคน

ตั้งใจอ่านบทความนี้ให้ดีๆ นะครับ! เพราะนี่คือวิธีการ ที่จะทำให้คุณ กลายเป็นที่รักของคนรอบข้างได้อย่างง่ายดาย และที่สำคัญมันทำจะให้ตัวคุณเอง ได้ค้นพบด้วยว่า… ภาษารักของคุณคืออะไร!!! คุณเคยมีคำถามแบบนี้กับตัวเองหรือเปล่า? คำถามที่ว่า….. “ทั้งๆ ที่คุณก็แสดงออกถึงความใส่ใจต่อคนที่คุณรักแล้ว แต่เขากลับไม่รู้สึกถึงความรักจากคุณเลย!” 

อ่านต่อ →

[1/2559] เดือนแห่งการกำหนดเส้นทางของปี 2559

เดือนมกราคมที่ผ่านมานี้ เป็นเดือนที่ผมใช้เวลาไปกับการกำหนดว่า ปี 2559 นี้ ผมจะให้ชีวิตผมเติบโตไปในทิศทางไหน และยังเป็นปีที่ผมตั้งใจเริ่มต้นทำกิจกรรมใหม่ๆ เพื่อฝึกนิสัย และความต่อเนื่องของตัวเองอีกด้วย โดยเดือนนี้ ผมให้คะแนนการใช้ชีวิตของตัวเอง 9 คะแนน

อ่านต่อ →

52 ไอเดียเด็ดๆ ที่จะทำให้เกิดสิ่งดีๆ ในปี 2559

เราทุกคนล้วนต้องการทำดี ไม่ว่าจะกับตัวเราเอง หรือกับคนที่เรารัก กับโลกของเรา หรือกับสังคมของเรา ไม่ว่าเรื่องดีเหล่านั้นจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ก็ล้วนสร้างผลกระทบดีๆ ทั้งนั้น และมันก็ยังทำให้เรารู้สึกดีไปพร้อมๆ กันด้วย วันที่ 10 เมษายนนี้ ถือเป็นวันแห่งการทำความดีโลก Good Deeds Day ซึ่งผู้คนทั่วโลกจะพร้อมใจกันทำความดีในวันดังกล่าว และนี่คือ 52 ไอเดียเด็ดๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกให้เกิดขึ้นด้วยนะครับ ทำความดีตลอด 1 สัปดาห์: 1. แบ่งรายได้ก้อนแรกของคุณในปีนี้ เพื่อการกุศล. 2. ช่วยเหลือเพื่อนที่ต้องการความช่วยเหลือ. 3. จัดสรรเวลาเพื่อไปเป็นอาสาสมัครให้กับองค์กร หรือมูลนิธิที่คุณเลือก 4. ร่วมประหยัดพลังงาน ด้วยการถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้า เมื่อไม่ได้ใช้งานแล้ว 5. ซื้อของขวัญพิเศษให้กับคุณแม่ หรือคุณยายของคุณ 6. ให้ช่องทาง แก่เพื่อนร่วมทางของคุณ 7. เขียนโน้ตว่า “ขอบคุณ” ให้กับคนที่เขาไม่ได้คาดคิดมาก่อน 8. ตรวจสอบรายการข้าวของที่ไม่ได้ใช้แล้ว และนำไปบริจาคซะ 9. ปลูกต้นไม้ 10. คิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ดี และใช้ความสามารถนั้นเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น…

อ่านต่อ →

ทำไมยิ่งหาทางแก้ปัญหา ถึงยิ่งเจอปัญหา

สงสัยไหม? ทำไมยิ่งพยายามแก้ปัญหา… กลับยิ่งเจอปัญหาที่ต้องแก้เพิ่ม? เมื่อเรารู้ว่าเรากำลังมีปัญหา เราก็มักจะพยายามค้นหาทางออก แต่หลายๆ ครั้งเรากลับพบว่า………. ยังมีอีกหลายๆ ปัญหาเลยที่ต้องแก้!!! ความเจ็บปวดที่เผาผลาญเวลา และพลังใจของเรามากที่สุด ก็คือ “การติดอยู่กับปัญหา ที่แก้ไม่ได้เสียที” 

อ่านต่อ →

สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อผมเริ่มต้น… ทั้งๆ ที่ยังไม่พร้อม!

รอให้พร้อม ค่อยลงมือทำ! ไม่น่าเชื่อ…. คำๆ นี้ ฉุดรั้งชีวิตของผมมาเป็นนานถึง 5 ปี!! ผมเคยบ้าอ่านหนังสือมากมาย ทั้งไทย และต่างประเทศ ลงทะเบียนเรียนคอร์สสัมมนา ร่วมค่าใช้จ่ายงานสัมมนาต่อปี น่าจะรวมกันได้แพงกว่า ค่าอาหารของผม…… 3 ปีรวมกัน นั่งเรียนคอร์สออนไลน์ แบบเป็นบ้าเป็นหลัง ชีวิตวันๆ หมดไปกับการทำงาน… เรียนรู้… ท่องจำ ทั้งหมดนั้น ก็เพื่อคำๆ เดียว….. “ความพร้อม” 

อ่านต่อ →

# คนสำเร็จเขาทำอะไร เมื่อพวกเขาทำผิดพลาด!!! #

คุณคิดว่าคนสำเร็จ… เขาเคยทำอะไรผิดพลาด หรือล้มเหลวมาก่อนไหมครับ? แน่นอน… คุณคงตอบว่า…. “เคย” ใช่ว่าคนที่ประสบความสำเร็จ จะไม่เคยทำอะไรพลาดมาก่อน แต่อะไรล่ะ? ที่ทำให้เขาเหล่านั้น กลายเป็นคนสำเร็จได้ ทั้งๆ ที่ทำพลาด ทั้งๆ ที่คนส่วนใหญ่… เจอความผิดพลาด แล้วกลายเป็นคนล้มเหลวตลอดกาลไปเลย!!!?

อ่านต่อ →

2 ปี กับอาชีพ “นักท่องเที่ยว” ## Inspire มากๆ

ผมได้อ่านกระทู้ของคุณ เอ๋อ้อย ใน Pantip ผมถือว่า กระทู้นี้เป็นกระทู้ Inspire สำหรับคนที่รัก “การท่องเที่ยว” จริงๆ คุณเอ๋อ้อย เล่าว่า เขาได้ลาออกจากงานประจำ ที่มีรายได้ที่ดีและมั่นคง มาตั้งแต่ปี 2557 เขาทิ้งงานที่มั่นคง เพื่อมาออกเดินทางท่องเที่ยว เขาทิ้งรายได้ที่แน่นอนทุกเดือน มาหารายได้จากการขายภาพ และ VDO และลุ้นเอาว่า แต่ละงานจะทำรายได้เท่าไหร่ ปัจจุบันนี้ คุณเอ๋อ้อย เล่าว่า 

อ่านต่อ →

จะตั้งเป้าหมายสูงๆ ไปทำไม?

เสียงบ่นเบาๆ….. จากคนที่กำลังตั้งเป้าหมายชีวิต   “จะตั้งเป้าหมายสูงๆ ไปทำไม! ….. มันยาก มันเหนื่อย ….. ถ้าทำไม่ได้แล้วจะอายเปล่าๆ”   เวลาที่เพื่อนๆ ตั้งเป้าหมาย เพื่อนๆ เคยคิดแบบนี้กันบ้างหรือเปล่าครับ?   ถ้าคุณตอบว่า… “เคย”   ผมอยากจะบอกเหลือเกินครับว่า…. “เราพวกเดียวกัน”   ก่อนหน้านี้ ผมก็มีความกลัว และความกังวลในใจเสมอ เวลาตั้งเป้า   การเขียนให้ชัดเจนน่ะ มันไม่ยากหรอก การทำให้มันวัดผลได้ มันเรื่องหมูๆ การระบุวันเวลาเหรือ ง่ายๆ ก็แค่เขียนลงไป   แต่ไอ้การจะทำใจให้เชื่อมั่น ศรัทธา และตื่นเต้น สนุกสนานกับเป้าที่เขียนสิ… ยากกว่า!!!   มันใหญ่เกินไป มันทำใจให้เชื่อได้ยาก มันไม่ดูสมเหตุสมผลเลย   แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมเมื่อปีที่แล้ว ทำให้ผม งงเป็นไก่ตาแตก และต้องตกตะลึงกับสิ่งที่เกิดขึ้น   กับ……. การตั้งเป้าหมายสูงๆ   ในเดือน กุมภาพันธ์…

อ่านต่อ →

My Journey 12 – ธันวาคม 2558

The Miracle Year!!! ปี 2558 ที่ผ่านมานี้ ถือเป็นปีสุดมหัศจรรย์เลยก็ว่าได้ จากการเริ่มต้นปีด้วย VISION ที่ฝันเอาไว้ว่า จะออกไปสู่เวทีโลกในเวลา 10 ปีต่อจากนี้ แต่พอถึงสิ้นปีผมกลับได้ร่วมงานกับกูรูระดับโลก และเป็น National Director ของ Enlighten Alliance โดยมีภารกิจสำคัญในการสนับสนุนให้ผู้คนทั่วโลก ใช้ชีวิตตาม PASSION ของตัวเอง นี้คือ สรุปเหตุการณ์ และบทเรียนสำคัญๆ จากประสบการณ์ของผม 

อ่านต่อ →

Page 3 of 9