Review February 2015

สรุปภาพรวมของชีวิต บทเรียน และกิจกรรมต่างๆ ของเดือนกุมภาพันธ์ 2558

เริ่มต้นปีนี้ ผมตั้งเป้ากับตัวเองเอาไว้ดังนี้ 

  1. ออกหนังสือ 1 เล่ม และเป็นหนังสือขายดี
  2. เทรนนิ่ง Amazing Life ช่วยเหลือคนได้ รวม 1,000 คน (กลายเป็นต้นแบบที่ช่วยคนอื่นต่อ 100 คน)
  3. รายได้เฉลี่ยเดือนละ 200,000 บาท
  4. สุขภาพแข็งแรง น้ำหนัก 70 กิโลกรัม
  5. เงินสำรองก้อนใหม่ 1,000,000 บาท
  6. สร้าง Amazing Life Academy ให้เป็นชุมชนสร้างแรงบันดาลใจอันดับ 1 ผ่าน Social Media
  7. มีเวลาปฏิบัติธรรมทุกเดือน เดือนละ 7 วันต่อเนื่อง ตั้งแต่เดือน กันยายน 2558
  8. เที่ยวญี่ปุ่น 1 สัปดาห์ กับ Amazing Life Partner ที่ลุยงานกันมาตลอดในเดือน พฤศจิกายน 2558

สำหรับ Review ชีวิตในแต่ละเดือน ผมจะแบ่งปัน 2 เรื่องหลักๆ ด้วยกันคือ

  1. ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น และบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการดำเนินชีวิตตามเป้าหมาย
  2. การใช้ชีวิต เพื่อสร้างสมดุลของชีวิต 6 มิติ (สุขภาพ, สัมพันธ์ภาพ, การงาน, การเงิน, จิตใจ, ไลฟ์สไตล์)

เป้าหมายเดือน กุมภาพันธ์ 2558

  1. ปรับแก้หนังสือรอบที่ 1 พร้อมส่งให้ บก. ตรวจอีก 1 รอบ (ไม่สำเร็จ)
  2. เทรนนิ่ง Amazing Life รอบวันที่ 14 – 15 กุมภาพันธ์ 2558 เต็ม 50 ที่นั่ง (ไม่สำเร็จ)
  3. น้ำหนัก 82 กิโลฯ (ไม่สำเร็จ)
  4. ใส่เงินสำรองเพิ่ม 10,000 บาท (สำเร็จ)
  5. เรียนรู้ + แบ่งปันเรื่อง Copywriting ให้จบคอร์ส (เหลืออีก 6 บท) (สำเร็จ)
  6. Fanpage Coach Kitti ทะลุ 20,000 likes (ไม่สำเร็จ)
  7. Blog Coach Kitti มียอดผู้ชม 500 / วัน (ไม่สำเร็จ)

สรุปสมดุลของชีวิต 6 มิติ

สรุปการลงทุนชีวิตใน 6 มิติ (สุขภาพ, สัมพันธ์ภาพ, การงาน, การเงิน, จิตใจ, ไลฟ์สไตล์) มีดังนี้

ด้านสุขภาพ

  • ดูแลสุขภาพด้วยการเล่นโยคะเบาๆ ตอนเช้าประมาณ 10 – 15 นาที
  • เดินสูดอากาศบริสุทธิ์ที่สวนสาธารณะตอนเย็นๆ เมื่อมีโอกาส

ด้านสัมพันธ์ภาพ

  • บอกรักภรรยาก่อนนอนทุกคืน เติมความหวานวันละนิด
  • บอกรักพ่อแม่ทุกครั้งที่คุยโทรศัพท์กัน และกอด พ่อแม่ ทุกครั้งที่ได้พบกัน
  • ตอนเย็นๆ ไปวิ่งออกกำลังกายกับภรรยา ^_^

ด้านการงาน

  • เขียนบทความอัพเดทผ่าน FB เป็นประจำ
  • ทำ VISION 30 ปี ให้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ให้ความสำคัญกับ “แก่น” และสื่อสารเรื่อง “แก่น” ในการทำงาน
  • ก่อร่างสร้าง Brand ให้ชัดเจนและเข้มแข็งมากยิ่งขึ้น ต่อยอดจากเรื่องเดิมที่ทำอยู่แล้ว
  • Deal Project ใหม่ 2 Project
  • จัดกิจกรรม 1 ACTION To Make Dream Come True ใน ALF (Amazing Life Family)
  • Up Skill Coaching กับ Training ของ Anthony Robbins

ด้านการเงิน

  • ทำงบการเงินรายเดือน ทั้งในส่วนของธุรกิจ และการเงินส่วนตัว แยกรายการให้ชัด
  • ออมเงินสำหรับทำบุญทุกวัน วันละอย่างน้อย 20 บาท
  • ลงทุนกับธุรกิจของพ่อ

ด้านจิตใจ

  • นั่งสมาธิตอนเช้าทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน
  • ตั้งใจรักษาศีล 5 ทุกวัน (มีศีลพร่องบ้าง นิดๆ หน่อยๆ)
  • ตั้งสติ กำหนดความคิด คำพูด การกระทำให้ดี ในทุกขณะที่รู้สึกตัว

ด้านไลฟ์สไตล์

  • แบ่งเวลาอ่านหนังสือที่ชอบ นั่งชิวๆ ที่ร้านกาแฟต่างๆ
  • ดูหนังในโรงหนัง กับภรรยาทั้งเดือนจำนวนทั้งสิ้น 6 เรื่อง

บทเรียนต่างๆ ประจำเดือน

ระดับคะแนนความรู้สึกพอใจของภาพรวมชีวิตในเดือนนี้ = 7 คะแนน

เหตุการณ์ที่น่าจดจำของเดือนนี้คือ?

  • ได้รับการ Consult จากโบ๊ต REthinking TV และสร้าง VISION 30 ปี ได้อย่างทรงพลัง
  • ได้เข้าไปอยู่ในบรรยากาศของ กลุ่มนักธุรกิจที่มีหัวใจของการให้ขอ BNI Miracle Chapter
  • จัดเทรนนิ่ง Amazing Life รุ่น 10 อย่างเต็มที่
  • มีพี่ๆ ที่น่ารัก คอยช่วยเหลือสนับสนุน เรื่องงาน และชีวิตส่วนตัว
  • ได้คุยโปรเจคงานใหม่กับพี่ก๊วง และเพื่อนอ๊อฟ
  • รับงานบรรยายที่มหาวิทยาลัยราชมงคลธัญบุรี ให้คณะครูอาจารย์ และพนักงานกว่า 300 ท่าน
  • การตัดสินใจ ครั้งสำคัญในการย้ายเข้าไปอยู่ใน กทม. เพื่อทำโปรเจคในการช่วยเหลือคนให้สำเร็จเร็วขึ้น
  • น้องๆ ที่ผ่านเทรนนิ่ง Amazing Life ไปเริ่มจัดโปรเจคดีๆ ให้ตัวเองและผู้อื่น เช่น การไปท่องเที่ยว หรือปั่นจักรยานช่วยเหลือคน

3 บทเรียนสำคัญที่ได้เรียนรู้จากเดือนนี้คือ?

  1. การมีสติ จะช่วยให้เราสามารถผ่านพ้นทุกๆ สถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างมั่นคง เหตุการณ์ต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คิดเอาไว้เสมอ… ดังนั้นเราต้องเตรียมใจให้พร้อม เพื่อจะรับมือกับทุกๆ สถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้
  2. เราต้องมีความชัดเจนในสิ่งที่เรากำลังสื่อสารเสียก่อน การมีแก่นที่ชัดเจน มั่นคง คือกุญแจสำคัญของความสำเร็จที่แท้จริง และแก่นนั้นจะชัดเจนได้มากยิ่งขึ้น ถ้าหากเราสามารถพูดถึงแก่นของเรา และสามารถทำให้คนอื่นเข้าใจตรงกันกับเราได้ (แค่เข้าใจตรงกันนะ ไม่ได้หมายความว่าให้ทุกคนเห็นด้วยกับเรา)
  3. การเขียนภาพความฝันที่ชัดเจน จะสร้างพลังให้กับเราได้อย่างมหาศาล มันช่วยเปิดมุมมอง เปิดความคิดของเราให้กว้างมากยิ่งขึ้น และแน่นอนเมื่อเราเริ่มเขียนภาพความฝันของเราเองให้ชัดเจน มันก็จะมีเสียงเล็กๆ ในหัวที่คอยขัดเราอยู่เสมอ…. มันมีเสียงของข้อจำกัด เสียงของความไม่พร้อม เสียงลบๆ ผ่านเข้ามาในความคิดของเราเป็นระยะๆ…..แต่เสียงเหล่านั้นไม่ใช่ข้ออ้างที่จะทำให้ชีวิตของเราหยุดอยู่เพียงแค่นี้…. เพราะเสียงเหล่านั้น มันก็เป็นเพียงแค่… ข้อจำกัดทางความคิด… ไม่ใช่เรื่องจริงสักหน่อย!!!

การวางแผนในเดือนนี้ และการทำให้เดือนหน้าดียิ่งขึ้น

เดือนที่ผ่านมาได้เริ่มจัดระเบียบชีวิตใหม่ เริ่มในในช่วงกลางเดือน โดยมีวิธีการคือ เขียนว่าในแต่ละสัปดาห์นั้น จะโฟกัสในการทำอะไรให้เสร็จ แบ่งเวลาในช่วงวันอาทิตย์ เพื่อวางแผน เขียนว่าสัปดาห์นี้จะโฟกัสเรื่องอะไร และลงรายละเอียดในแต่ละวันเลยว่า จะทำอะไร ในช่วงเวลาไหน? โดยเอาไอเดียการวางแผนมาจากหนังสือ Passion Planner ซึ่งทำให้ใช้เวลาน้อยลง และได้งานตามที่ต้องการมากขึ้น

สิ่งที่ผมได้ค้นพบก็คือ… การเขียนเป้าหมายเยอะเกินไป ทำให้ผมสับสน ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี เพราะไอ้นู้นก็สำคัญ ไอ้นี่ก็สำคัญ จนในที่สุด กลายเป้นว่าผมใช้เวลาเยอะมากไปกับความวุ่นวายใจ ทำเยอะแต่ได้ผลลัพธ์น้อย ดังนั้นในเดือนต่อไป ผมจะโฟกัสเป้าหมายให้เหลือน้อยลง และคัดเฉพาะเป็าที่สำคัญๆ ในเดือนนั้นก่อน

สำหรับในเดือน มีนาคม 2558 ก็จะใช้การวางแผนตามแนวทางของ Passion Planner เหมือนเดิม แต่ครั้งนี้ผมวางแผนโดยคิดถึงเป้าหมายที่ต้องการในปีนี้ และระบุว่าในเดือนมีนาคม ผมต้องโฟกัสไปที่เรื่องอะไร และวางแผนงานสำคัญทั้งในแง่การงาน และชีวิตของทั้งเดือนก่อน และในแต่ละสัปดาห์ก็จะรีวิวสิ่งที่เกิดขึ้น และวางแผนสำหรับสัปดาห์ถัดไป

ชีวิตในเดือนนี้ แตกต่างจากเดือนที่ผ่านมาอย่างไร?

เดือนกุมภาพันธ์นี้ ได้เติมความชัดเจนกับภาพเป้าหมายระยะยาวของตัวเองมากยิ่งขึ้น จากที่เมื่อก่อน มีแต่ภาพลางๆ ว่าอยากจะสร้างสรรค์ และทำสิ่งดีๆ ให้โลกใบนี้ อยากให้ศักยภาพของตัวเองให้เต็มที่เท่านั้น แต่ในเดือนที่ผ่านมาได้เห็นภาพของตัวเอง และเขียนภาพ VISION 30 ปีเอาไว้แบบนี้

01

02

ในเดือนที่ผ่านมาต้องขอขอบคุณบุคคลเหล่านี้

  • ขอบคุณพี่ปิง ที่ให้ความรู้ และเป็นที่ปรึกษาที่ดี และยังได้แนะนำให้พบกับกลุ่มนักธุรกิจที่มีหัวใจแห่งการให้ ในระบบ BNI
  • ขอบคุณพี่อ้อ ที่คิดถึงและมอบโอกาสดีๆ ให้น้องคนนี้เสมอมา
  • ขอบคุณพี่หนุ่ม ที่ช่วยดูและให้คอมเม้นต์ในการพัฒนาหนังสือเล่มแรกของผมให้ดียิ่งขึ้น
  • ขอบคุณพี่ก๊วง กับโปรเจคดีๆ ที่เราจะมาต่อยอดกันในการช่วยเหลือผู้คน และการดูเรื่องที่พักใหม่ใน กทม.
  • ขอบคุณอ๊อฟ โอตากุ และ ทีมงาน NE8T กับความไว้วางใจ และโปรเจคดีๆ ที่จะได้ทำร่วมกัน
  • ขอบคุณโบ๊ต พี่เทิน และทีมงาน REThinking TV ที่มาช่วยสร้างความชัดเจนให้กับการสร้าง Brand ของผม
  • ขอบคุณน้องอาร์ท แป้ง แต้ว ที่มาช่วยงานเทรนนิ่ง Amazing Life กันมาโดยตลอด
  • ขอบคุณผู้เข้าร่วมเทรนนิ่ง Amazing Life รุ่น 10 ทุกคน คุณคือคนพิเศษสำหรับผมเสมอ
  • ขอบคุณภรรยาที่แสนน่ารัก ที่อยู่เคียงข้างกันมาตลอด
  • และคนสำคัญ ของคุณคุณพ่อ คุณแม่ ที่รัก และเลี้ยงดู ลูกชายคนนี้ด้วยความรัก รักเสมอครับ

3 สิ่งที่จะพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นในเดือนต่อไปคืออะไร?

  1. K-Effect Branding สร้างความชัดเจนของแก่น และ Kick Start New Facebook PAGE!
  2. สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ด้วย 3 คำง่ายๆ…. “เติมสีเขียว เคี้ยวให้นาน ทานให้เหลือ”
  3. FREEDOM ใช้อิสรภาพกับชีวิตมากขึ้น ตื่นเช้าขึ้น โฟกัสสิ่งที่สำคัญ และเอาเวลาที่เหลือไปใช้ชีวิตซะ

เป้าหมายสำหรับเดือน มีนาคม 2558

สิ่งที่ผมจะโฟกัสในเดือนมีนาคมมีอยู่หลักๆ 2 เรื่อง คือ การดูแลสุขภาพ และการช่วยเหลือคนให้มากขึ้น

โดยเป้าหมายที่สำคัญที่จะโฟกัสในเดือนมีนาคม 2558 คือ…..

  1. เปิดตัวแฟนเพจใหม่ สร้างแบรนด์ใหม่ในฐานะ… “คนธรรมดาๆ ผู้สร้างอิทธิผลเชิงบวก”
  2. สุขภาพดี แข็งแรง มีน้ำหนัก 80 กิโลฯ ด้วยสูตร “เติมสีเขียว เคี้ยวให้นาน ทานให้เหลือ”
  3. เทรนนิ่ง Amazing Life รุ่น 11 วันที่ 4 เมษายน 2558 “มีผู้เข้าสมัครเข้าร่วม 50 คน”

เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คนที่มีความฝันด้วยนะครับ เราจะก้าวไปสู่การมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมไปพร้อมๆ กัน

About The Author

Kitti Trirat

Your Freedom, My Passion : ผมมีความฝันและแรงบันดาลใจ ที่จะทำให้ผู้คนทั่วโลกได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสรภาพจากภายในใจ ด้วยการสนับสนุนให้พวกเขา ได้เลือกใช้ชีวิตตาม PASSION ที่แท้จริงของพวกเขา