Review January 2015

สรุปภาพรวมชีวิต บทเรียน และสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น
ในเดือน มกราคม 2558 และเป้าหมายสำหรับเดือน กุมภาพันธ์ 2558

เริ่มต้นปีนี้ ผมตั้งเป้ากับตัวเองเอาไว้ดังนี้ 

  1. ออกหนังสือ 1 เล่ม และเป็นหนังสือขายดี
  2. เทรนนิ่ง Amazing Life ช่วยเหลือคนได้ รวม 1,000 คน
  3. รายได้เฉลี่ยเดือนละ 200,000 บาท
  4. สุขภาพแข็งแรง น้ำหนัก 70 กิโลกรัม
  5. เงินสำรองก้อนใหม่ 1,000,000 บาท
  6. สร้าง Amazing Life Academy ให้เป็นชุมชนสร้างแรงบันดาลใจอันดับ 1 ผ่าน Social Media
  7. มีเวลาปฏิบัติธรรมทุกเดือน เดือนละ 7 วันต่อเนื่อง ตั้งแต่เดือน กันยายน 2558
  8. เที่ยวญี่ปุ่น 1 สัปดาห์ กับ Amazing Life Partner ที่ลุยงานกันมาตลอด

สำหรับ Review ชีวิตในแต่ละเดือน ผมจะแบ่งปัน 2 เรื่องหลักๆ ด้วยกันคือ

  1. ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น และบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการดำเนินชีวิตตามเป้าหมาย
  2. การใช้ชีวิต เพื่อสร้างสมดุลของชีวิต 6 มิติ (สุขภาพ, สัมพันธ์ภาพ, การงาน, การเงิน, จิตใจ, ไลฟ์สไตล์)

 

เป้าหมายเดือนมกราคม

เพื่อให้ชัดเจนมากขึ้น ผมก็ได้แบ่งเป้าหมายของผมให้เป็นรายเดือนโดยสำหรับเดือน มกราคม ผมตั้งเป้าหมายเอาไว้ดังนี้

  • ออกหนังสือ 1 เล่ม (ไม่สำเร็จ)
  • เปิดตัว Blog Amazing Life Academy (ไม่สำเร็จ)
  • Amazing Life SYSTEM (สำเร็จ)
  • ผู้ลงทะเบียน Amazing Life (ไม่ชัดเจนพอ)
  • เรียน Copywriting และแบ่งปันในกลุ่มอย่างต่อเนื่อง (สำเร็จ)
  • มีน้ำหนัก 83 กิโลกกรัม (ไม่สำเร็จ)

บทเรียนที่ผมได้เรียนรู้จากการลงมือทำตามเป้าหมายเดือนมกราคม 2558 ก็คือ

  • ถ้าต้องการได้ของดี บางอย่างก็ต้องอดทนรอให้เป็นด้วย! บางอย่างเร่งเกินไปก็ไม่ดี
  • เรื่องที่อยู่นอกเหนือความควบคุมของเรา ถ้าเรารู้จักวางใจและทำความเข้าใจมัน เราก็จะไม่เครียด
  • การตั้งสติ และย้อนกลับมาถามตัวเอง…. เราทำไปเพื่ออะไร? และได้คำตอบกับตัวเองว่า เวลาที่เราทำอะไรโดยคิดถึงการแบ่งปัน และให้ผู้อื่นด้วย เราจะมีแรงในการทำอย่างน่าประหลาดใจเสมอ
  • ถ้าจะทำให้ระบบของ Amazing Life เป็นระบบที่ดี ต้องทำให้คนเห็นภาพอย่างชัดเจนว่า จุดที่เขากำลังยืนอยู่ และจุดที่เขากำลังจะไปให้ชัดเจน เขาจะได้รู้ว่ามันห่างกันขนาดไหน มีอะไรที่เขายังขาดอยู่บ้างเพื่อจะไปถึงจุดที่เขาต้องการ และหน้าที่ของระบบก็คือ การช่วยเติมเต็มพื้นที่ว่างที่ขาดหายไปนั้นเอง
  • การเขียน Copywriting (การเขียนคำโฆษณา) ไม่ใช่ทักษะที่เอาไว้เขียนเพื่อชวนเชื่อ หรือเขียนหลอกลวง แต่เป็นทักษะที่ควรเรียนรู้เพื่อจะทำให้สิ่งดีๆ และของจริงที่ต้องการนำเสนอ มันเข้าไปถึงใจคนให้ได้… ** คนมีของดี แต่นำเสนอไม่เป็น ก็ทำให้คนดีๆ ต้องตกเป็นเหยือของคนที่มีของไม่ดี แต่เอาทักษะเหล่านี้ไปเขียนหลอกคนอื่นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น ลุยๆๆๆ
  • การออกกำลังกายเบาๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้เป็นระยะๆ แต่ถ้าไม่ควบคุมอาหารให้เหมาะสมด้วย ก็ไม่ลดนะจ๊ะ ^^
  • ในระหว่างการเดินตามเป้าหมาย ก็จะมีเรื่องราว โอกาส หรืออุปสรรคเข้ามาขวางอยู่เสมอ บางครั้งเราก็ต้องเลือก และยอมตัดบางอย่างออกไปบ้างเพื่อจะไปถึงเป้าหมายที่สำคัญได้เร็วมากยิ่งขึ้น
  • การเขียนเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนเท่าไหร่ ทำให้เวลาวางแผนทำได้ยาก และไม่รู้ว่าจะหาตัวชี้วัดมาทำให้เรารู้ว่าเราก้าวหน้าหรือเปล่าได้จากที่ไหน ดังนั้นในเดือน กุมภาพันธ์ จึงต้องเขียนเป้าหมายที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น

สมดุลของชีวิต 6 มิติ

สรุปการลงทุนชีวิตใน 6 มิติ (สุขภาพ, สัมพันธ์ภาพ, การงาน, การเงิน, จิตใจ, ไลฟ์สไตล์) มีดังนี้

 

ด้านสุขภาพ

  • ยืดเส้นด้วยการทำโยคะ สำหรับผู้มีอาการหมอนรองกระดูก ทุกเช้า ประมาณ 10 นาที
  • วันที่อยู่ที่จันทบุรี เริ่มไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเย็นๆ สูดอากาศสดชื่น สบายปอด
  • เรื่องอาหาร ยังยั้งใจไม่ค่อยอยู่ในบ้างครั้ง แต่ก็ได้แนวทางมาใหม่ว่า ให้ลองหาวิธีการผนวกเรื่องการควบคุมอาหาร เข้ากับการสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นไปด้วย น่าจะทำได้ง่ายขึ้น

 

ด้านสัมพันธ์ภาพ

  • บอกรักภรรยาก่อนนอนทุกคืน เติมความหวานวันละนิด
  • กำหนดวันพุธเป็นวันเที่ยวของครอบครัว ทำอะไรชิวๆ กับภรรยา หรือกลับบ้านไปหาพ่อแม่ (มีต้องเลื่อนวันบ้าง ตามสถานการณ์)
  • บอกรักพ่อแม่ทุกครั้งที่คุยโทรศัพท์กัน และกอด พ่อแม่ ทุกครั้งที่ได้พบกัน
  • ตอนเย็นๆ ไปวิ่งออกกำลังกายกับภรรยา ^_^

 

ด้านการงาน

  • วางแผนการทำงานรายวัน ซึ่งทำได้สำเร็จเฉลี่ยประมาณ 70% แต่ผลลัพธ์ที่ได้ยังไม่เป็นไปตามที่ตั้งเป้าหมายรายเดือนเอาไว้
  • ประกาศรับสมัครคอร์ส Amazing Life วันที่ 14 – 15 กุมภาพันธ์ 2558 ตั้งเป้า 50 คน สิ้นเดือนมีผู้สมัครมารวมทั้งสิ้น 5 คน
  • หนังสือเขียนต้นฉบับครั้งแรกเสร็จแล้ว ส่งให้ บก. พิจารณา กำลังอยู่ในขั้นตอนการตรวจสอบก่อนแก้ไข ครั้งแรก (ตั้งใจจะทำออกมาให้คนอ่านได้ประโยชน์มากที่สุด – Best Seller ที่มีสาระ และช่วยเหลือคนได้จริงๆ)
  • มีงานเทรนนิ่งเข้ามากระทันหัน 1 งาน ที่บริษัท ภัทราพอร์ซเลน จำกัด ทำเทรนนิ่งให้กับ ผนง. ระดับผู้จัดการ + ผู้บริหาร ประมาณ 75 คน Feedback ดีเยี่ยม เป็นอีก 1 งานที่ทรงพลังสุดๆ
  • มีงานเทรนนิ่งสำหรับรอบเดือน กุมภาพันธ์ติดต่อเข้ามาอีก 1 งาน ก่อนวันทำเทรนนิ่ง Amazing Life ให้กับคณะครูอาจารย์ และนักเรียนกว่า 200 คน ตื่นเต้นๆ
  • มอบรางวัลเป็นโปรแกรม 1 Year Success ให้กับผู้โชคดีที่มาร่วมกิจกรรมในเพจ จำนวน 3 คน
  • เขียนบทความอัพเดทผ่าน FB เป็นประจำ

 

ด้านการเงิน

  • การเงินคล่องตัวดี เริ่มจดบัญชี รายรับรายจ่ายอีกครั้ง หลังจากหยุดไปนาน (เดี๋ยวเสียชื่อลูกศิษย์ Money Coach)
  • ออมเงินสำหรับทำบุญทุกวัน วันละอย่างน้อย 20 บาท

 

ด้านจิตใจ

  • นั่งสมาธิตอนเช้าทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน
  • ตั้งใจรักษาศีล 5 ทุกวัน (มีศีลพร่องบ้าง นิดๆ หน่อยๆ)
  • ได้เจอครูสมาธิของเพื่อน ได้รับการแบ่งปันแนวทางในการฝึกสมาธิใหม่ๆ
  • อ่านหนังสือ ในชุด “สงสัยไหม? ธรรมะ” อ่านง่ายๆ และช่วยเตือนสติได้ดีจริงๆ

 

ด้านไลฟ์สไตล์

  • แบ่งเวลาอ่านหนังสือที่ชอบ นั่งชิวๆ ที่ร้านกาแฟต่างๆ
  • ไปเข้าเรียนคอร์ส “เถ้าแก่” กับโบ๊ต แห่ง REthinking TV
  • เที่ยวปีใหม่ กับครอบครัว ที่ทะเลที่หาดเจ้าหลาว
  • เที่ยวตลาดน้ำอยุธยา ดูหนังหลายเรื่องเลย ^^

 

ตั้งเป้าหมายสำหรับเดือน กุมภาพันธ์

สำหรับเป้าหมาย เพื่อท้าทายชีวิต ให้ก้าวไปสู่เป้าหมายใหญ่ในปี 2558 สำหรับเดือน กุมภาพันธ์ ก็คือ….

  1. ปรับแก้หนังสือรอบที่ 1 พร้อมส่งให้ บก. ตรวจอีก 1 รอบ
  2. เทรนนิ่ง Amazing Life รอบวันที่ 14 – 15 กุมภาพันธ์ 2558 เต็ม 50 ที่นั่ง
  3. น้ำหนัก 82 กิโลฯ
  4. ใส่เงินสำรองเพิ่ม 10,000 บา่ท
  5. เรียนรู้ + แบ่งปันเรื่อง Copywriting ให้จบคอร์ส (เหลืออีก 6 บท)
  6. Fanpage Coach Kitti ทะลุ 20,000 likes
  7. Blog Coach Kitti มียอดผู้ชม 500 / วัน

แล้วมาติดตามกันครับว่า เดือนกุมภาพันธ์ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

About The Author

Kitti Trirat

Your Freedom, My Passion : ผมมีความฝันและแรงบันดาลใจ ที่จะทำให้ผู้คนทั่วโลกได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสรภาพจากภายในใจ ด้วยการสนับสนุนให้พวกเขา ได้เลือกใช้ชีวิตตาม PASSION ที่แท้จริงของพวกเขา