สรุปชีวิต ในเดือน กรกฎาคม 2558

เป้าหมายที่ผมตั้งเอาไว้ในเดือน กรกฎาคม 2558 คือ

  1. Page K-Effect มียอดคนกดถูกใจทะลุ 5,000 คน
  2. มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีน้ำหนัก 79 กิโลฯ
  3. มีแผนธุรกิจและการตลาดของ Amazing Life Academy สำหรับ 1 ปีต่อจากนี้ ที่ชัดเจน
  4. เรียนคอร์ส Train The Trainer จบ 1 รอบ

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 

  1. มีคนกดถูกใจเพจ 3,307 คน (เพิ่มขึ้น 336 คน เฉลี่ยวันละ 11 คน) เริ่มจับแนวทางการเขียนบทความที่คนกดถูกใจเยอะๆ และกดแชร์ได้แล้ว และยังคงต้อง ทดสอบต่อไปให้ดีขึ้นเรื่อยๆ
  2. น้ำหนัก 80.9 กิโลฯ (ขึ้นมา 0.4 กิโลฯ) เดือนนี้ปรับเวลาการออกกำลังกายมาออกตอนเช้าแทนซึ่งทำให้ช่วงแรกๆ นน. ลดลงไป และรู้สึกสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน แต่น้ำหนักมาขึ้นในช่วงปลายเดือนเพราะกลับบ้านแล้วพาครอบครัวไป ดัชแหลกมาทำให้ นน. พุ่งกลับมาอีกครั้ง 555+
  3. เดือนนี้ได้แผนธุรกิจที่ไม่ชัดเจนนัก แต่ได้ผู้ใหญ่ใจดีท่านหนึ่ง ที่เห็นพ้องกับแนวคิดของเรา เข้ามา Support และจะวางแผนโครงสร้างทางการตลาดกันใหม่ในเดือนสิงหาคมนี้ และได้กำหนด “หัวใจหลักของการสอน” ในโครงการ Amazing Life Academy แล้ว
  4. เรียนคอร์ส Train The Trainer ของ Jack Canfield ไม่จบ แต่ได้เรียนคอร์ส Passion Test เพิ่มเติมเพราะเป็นเครื่องมือสำคัญตัวหนึ่งที่ Jack แนะนำเอาไว้ในบทเรียนของเขา

FB Likes

สรุปสมดุลของชีวิต 6 มิติ

สรุปการลงทุนชีวิตใน 6 มิติ (จิตใจ /การช่วยเหลือ, สัมพันธภาพ, ความต้องการส่วนตัว, สุขภาพ, การเงิน, การงาน/ธุรกิจ) มีดังนี้

ด้านจิตใจ/การช่วยเหลือ

  • ตื่นเช้ามาพร้อมกับการ กล่าว “ขอบคุณ” ตัวเองที่ยังมีชีวิตอยู่ พร้อมกับนั่งสมาธิตั้งสติก่อนลุกจากเตียง
  • ตั้งใจอาราธณาศีล 5 และทำบุญในทุกๆ เช้า
  • เริ่มปฏิบัติการเริ่มชีวิตใหม่ เดือนที่สอง “ทักทายทุกวันด้วยความรักจากหัวใจ” *นำหลักการจากหนังสือ “10คัมภีร์ นักขายผู้ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก” มาปฏิบัติ + ประยุกต์เล็กน้อย
  • ให้คำปรึกษากับเพื่อนๆ ผ่าน Social Media

01-7-2015-04

ด้านสัมพันธภาพ

  • บอกรักพ่อแม่ ทุกครั้งที่ได้คุยกัน และบอกรักภรรยาทุกคืนก่อนนอน
  • กลับบ้านพาแม่ไปเที่ยว + กินข้าว
  • พูดคุย และทักทาย เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่ผ่านคอร์ส Amazing Life มาแล้ว ทาง inbox เป็นประจำ เพื่อการเดินหน้าและเติบโตไปพร้อมๆ กัน
  • ไปร่วมงานฉลองที่พี่โด่ง รับตำแหน่งประธานสโมสร โรตารี่ดอนเมือง
  • นัดกินข้าวกับ Partner และเพื่อสนิทเป็นระยะๆ
  • ฉลองครบรอบแต่งงาน 3 ปี ในเรือเจ้าพระยาครุซ

22-7-2015-01

 

ด้านความต้องการส่วนตัว

  • แบ่งเวลาพักผ่อนของตัวเองทุกอาทิตย์ เพื่อดูหนัง ฟังเพลง นอนอยู่บ้านกับครอบครัว
  • ลืมเรื่องการทำงานและไปเดินเที่ยวห้าง กินอาหารในร้าน ใช้ชีวิตชิลๆ ในช่วงปลายเดือน

24-7-2015-04

ด้านสุขภาพ

  • ออกกำลังกายเฉลี่ยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ด้วยการเต้น T25
  • กินอาหารเสริม Vitamin B, น้ำมันปลา, เลซีติน, โปรตีน และวิตามิน เกลือแร่รวม

13-7-2015-02

ด้านการเงิน

  • สะสมเงินทำบุญทุกวัน วันละ 20 บาท
  • เอาโครงการ Amazing Life Academy ไปเสนอให้กับนักธุรกิจท่านหนึ่ง ซึ่งทำให้จากการพูดคุยกันแค่ไม่กี่ชั่วโมง ทำให้ได้รับการสนับสนุนด้านเงินทุน และด้านอื่นๆ ทันที!
  • เขียนแผนการบริหารเงินสำหรับโครงการ Amazing Life Academy และเขียนประมาณการณ์รายรับรายจ่ายโดยรวมทั้งปีให้พอเห็นภาพรวมของธุรกิจ

11214210_1063162507034938_4713298100365103206_n

ด้านการงาน/ธุรกิจ

  • แบ่งปันแนวคิดของ Amazing Life ให้แก่ผู้ที่เข้าคอร์ส Amazing Life รุ่น 12 และรุ่น 13 เพื่อให้ทุกคนมีการเติบโตอย่างต่อเนื่องและมีทิศทาง โดยช่วงแรกเน้นไปที่การมีสุขภาพกาย และสุขภาพใจที่ดี และอุดมสมบูรณ์
  • เริ่มเรียนโปรแกรม Train The Trainer Online ของ Jack Canfield เรียนได้ 3 Module และได้พบกับเครื่องมือตัวหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ ซึ่งก็ได้ลงทะเบียนเรียนเพิ่มไปเรียบร้อยแล้ว
  • ปิดการรับสมัคร Partner เพื่อร่วมก่อตั้ง Amazing Life Academy ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้
  • แก่นของการสอนของ Amazing Life Academy ในขั้นต้นของการสร้าง Amazing Life ของแต่ละคน ประกอบด้วย 3 แก่นสำคัญ ได้แก่ 1) การรู้จักตัวเอง 2) การมีจิตใจที่อุดมสมบูรณ์ และ 3) การสร้างสมดุลในการดำเนินชีวิต
  • สอน Find Your WHY รุ่นที่ 2 กับ NE8T
  • ปรึกษาหารือกับ Partner เพื่อกำหนดทิศทางในการเติบโตของ Amazing Life Academy
  • พาตัวเองไปเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในคอร์ส “การพูด” ของครูเปิ้ล Ideo และ “เขียนไม่กี่คำฯ” ของพี่บอย วิสูตร
  • เข้าเรียนคอร์ส ไอเดียเงินล้าน ของโค้ชสิริลักษณ์ ได้ทดสอบ Keyword ของ Amazing Life Academy ที่ว่า “ค้นพบสิ่งที่ใช่ และไปใช้ไลฟสไตล์แบบที่ชอบ” ซึ่งได้รับกระแสตอบรับ และความสนใจจากคนในคอร์สอย่างมาก

11-7-2015-0317-7-2015-0119-7-2015-0412-7-2015-08

สรุปบทเรียนชีวิตประจำเดือน

ระดับคะแนนความรู้สึกพอใจของภาพรวมชีวิตในเดือนนี้ = 9 คะแนน

บทเรียนที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ในเดือนนี้คือ?

  • แค่คิดว่าทำกิจกรรมอะไรด้วยเจตนาดีอย่างเดียวยังไม่พอ ต้องทำให้มันถูกต้องตามกฎหมายด้วย เพื่อความสบายใจ และความมั่นใจของทุกๆ คน
  • ไอเดียดีๆ มันมีอยู่ในหัวของเราอยู่แล้ว รอแค่ช่วงเวลาที่เราทำใจให้ว่างๆ ปลดปล่อยความเครียดออกไป ไอเดียดีๆ ที่มันอยู่ข้างใน ก็จะผุดออกมาเป็นสายน้ำเอง
  • การใช้ Mindmap เพื่อคิดงาน ช่วยให้ต่อยอดความคิดได้อย่างไหลลื่นมากๆ

11214210_1063162507034938_4713298100365103206_n

  • จะทำความเข้าใจภาษาอังกฤษมันไม่ใช่เรื่องยากเลย…. แค่อึดที่จะฟังมันบ่อยๆ เดี๋ยวมันก็เข้าใจมากขึ้นเอง
  • วิธีการที่ดีมากๆ ที่จะทำให้ความคิดของเราคมชัดมากขึ้น ก็คือการ “อธิบายความคิดของเราให้คนอื่นฟัง”
  • เพื่อนคู่คิด และ Partner ดีๆ คือสิ่งที่ขาดไม่ได้ หากต้องการประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

11-7-2015-05

  • คำว่า “ฉันควรทำ…..” กับ “ฉันเลือกทำ……” มันส่งผลอย่างมากต่อผลลัพธ์ในชีวิต
  • การรับรู้ กับ การเลือกทำ มันคนละเรื่องกัน… แค่รู้ ไม่ได้หมายความว่าเขาจะเลือกทำ ในฐานะผู้แบ่งปัน ก็ต้องทำความเข้าใจ และยอมรับความจริงในข้อนี้ด้วย
  • รู้เยอะ ก็ไม่เท่า ทำเยอะ ที่สำคัญก็ต้องทำเยอะๆ ในเรื่องใดเรื่องหนึ่งให้มันเก่งไปเลย
  • ในการพูดนำเสนอนั้น.. เนื้อหาที่ดีว่าสำคัญแล้ว แต่การมีอารมณ์ที่ใช้กับเนื้อหาที่เรากำลังสื่อสารยิ่งสำคัญกว่า
  • การพูดจากใจ… สะเทือนไปถึงขั้วหัวใจผู้ฟังได้มากกว่า คำพูดเท่ห์ๆ ที่ไร้อารมณ์
  • บางครั้ง การสร้างขอจำกัดบางอย่าง ก็ทำให้เราปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ออกมาได้
  • “ง่าย และ เร็ว” คือ กุญแจสำคัญในการส่งมอบคุณค่าให้กับผู้อื่น ทำให้สินค้าและบริการของเรา ช่วยให้ผู้คนแก้ไขปัญหาที่พวกเขากำลังเจออยู่ได้ง่าย และเร็วมากยิ่งขึ้น… แค่นี้.. รวยและ!!!

19-7-2015-06

  • ถ้าเราสามารถบอกเล่าเรื่องเก่า ด้วยวิธีการใหม่ๆ ได้ ก็จะทำให้ผลงานของเรา เป็นที่ประทับใจของคนได้ง่าย
  • ชื่อหัวข้อที่โดนใจ…. คือด่านแรกที่จะตัดสินว่า บทความที่ตั้งใจเขียนนั้น จะถูกเปิดอ่านหรือเปล่า หากบทความดี แต่เขียนหัวข้อห่วย และไม่น่าสนใจ… บทความดีๆ ก็อาจไม่มีคนอ่าน
  • แม้เราจะนำเสนอสิ่งที่ดี มีประโยชน์ แต่หากไม่ตรงใจ หรือกระตุ้นความต้องการของคนที่เราอยากให้เขารับสารจากเราได้…. ก็เปล่าประโยชน์! หัวใจคือ.. ต้องทำให้เขาสนใจ และอยากจะรับฟังเราด้วยตัวเอง
  • ร้านอาหารไม่จำเป็นต้องขายรสชาติของอาหารอย่างเดียว บางที่เขาก็ขายวิว ขายบรรยากาศ (แค่มานั่งก็คุ้มแล้ว)
  • ภาพความฝันที่ยิ่งใหญ่ มีไว้เพื่อกระตุ้นพลังใจในตัวของเรา ไม่ได้มีไว้ทำร้ายตัวเราเอง
  • Passion (ความหลงใหล) มันอาจไม่ได้ชัดเจนนักว่ามันคืองานอะไร? แต่มันจะทำให้เรารู้ว่า เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร?
  • ยิ่งเห็นปัญหา ก็ยิ่งรวย…. (ถ้าเรามองเห็นปัญหา และคิดหาทางแก้ไขมันนะ ไม่ใช่จมอยู่กับมัน)
  • การกล้าเอ่ยปากขอ… จะทำให้เรามีโอกาสได้รับ 50% แต่การไม่อ้าปากขอทำให้เราหมดโอกาสได้รับ 100%
  • จงเชื่อมั่นในไอเดียของตัวเอง ตามเสียหัวใจ และลงมือทำอย่างต่อเนื่อง ในที่สุดสิ่งดีๆ ก็จะเกิดขึ้นแบบไม่คาดฝัน

26-7-2015-01

  • เราไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่องก่อนจะเริ่มต้นทำบางอย่าง เราแค่ต้องจับจุดสำคัญให้ได้ แล้วเริ่มทำมันให้ดีที่สุด
  • การที่เรายอมเสียสละบางอย่าง ก็อาจทำให้เราได้บางอย่างที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งที่เรายอดทิ้งไป
  • ถ้าต้องการจะดูแลคนที่เรารักให้เขามีความสุข ต้องเริ่มต้นจากดูแลหัวใจตัวเองให้เข้มแข็ง เพราะเมื่อใจเราเข้มแข็ง เราก็จะเป็นที่พึ่งของคนที่เรารักได้
  • ลืมเรื่องงาน แล้วออกไปเที่ยวเล่นบ้าง!!
  • เรื่องที่เราคิดว่าง่ายมากๆ… บางทีมันก็เป็นเรื่องที่โคตรยากในสายตาของคนอื่นนะ
  • โปรตีน มีส่วนช่วยให้การเสริมสร้างกล้ามเนื้อมวลกาย ซึ่งปริมาณที่แนะนำก็คือ โปรตีน 1 กรัม ต่อ น้ำหนัก 1 กก.
  • วิตามินและเกลือแร่รวม จะช่วยทำให้ระบบการเผาพลาญในร่างกายเราดีขึ้นได้นะ

1 ไอเดียสำคัญที่จะนำมาใช้ในเดือนหน้าคือ?

“ ‘ง่าย และ เร็ว’ คือ กุญแจสำคัญในการส่งมอบคุณค่าให้กับผู้อื่น ทำให้สินค้าและบริการของเรา ช่วยให้ผู้คนแก้ไขปัญหาที่พวกเขากำลังเจออยู่ได้ง่าย และเร็วมากยิ่งขึ้น… แค่นี้.. รวยและ!!!”

ผลลัพธ์ที่คาดหวังจากการใช้ไอเดียคือ?

ยอดกดถูกใจแฟนเพจเพิ่มขึ้นทะลุ 5,000 คน (ยอดคนกดถูกใจเพิ่มขึ้นจากเดือนที่แล้ว อย่างน้อย 1,693 คน หรือเฉลี่ยวันละ 56 คน) และมียอดกดแชร์โพสต์ทะลุ 100 แชร์ จำนวน 1 โพสต์

** เป้าหมายคืออัตราการเติบโตของคนกดถูกใจเพิ่มขึ้น 500%

3 ขั้นตอน เปลี่ยนไอเดียดีๆ ให้เป็นผลลัพธ์

  1. ค้นหารูปแบบการโพสต์ที่เป็นแนวของตัวเอง และตรงกับความต้องการของคนอ่าน
  2. โพสต์บทความอย่างต่อเนื่อง ในเวลาที่แน่นอน เพื่อสร้างนิสัยและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
  3. ทดสอบ วัดผล และพัฒนารูปแบบการโพสต์ให้ตรงกับความต้องการของคนมากยิ่งขึ้น

04-7-2015-01

เป้าหมายสำหรับเดือน สิงหาคม 2558

  1. Page K-Effect มียอดคนกดถูกใจทะลุ 5,000 คน
  2. มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีน้ำหนัก 79 กิโลฯ
  3. ได้รับ Certificate การใช้เครื่องมือเพื่อค้นหา Passion ที่ใช้ และถูกพิสูจน์มาแล้วทั่วโลก รับรองโดยกูรูชื่อดัง อย่าง Jack Canfield โดยจะได้เป็น Certified Facilitator หลักสูตรนี้เป็นคนแรกของเมืองไทย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *