Review พฤษภาคม 2558

เป้าหมายเดือน พฤษภาคม 2558

โดยเป้าหมายที่สำคัญที่จะโฟกัสในเดือนพฤษภาคม 2558 คือ…..

  1. เพจK-Effect มียอดการกดถูกใจทะลุ 10,000 คน
  2. สุขภาพดี แข็งแรง มีน้ำหนัก 79 กิโลฯ ด้วยสูตร“เพิ่มเขียว เคี้ยวนาน ทานเหลือ + ออกกำลัง”
  3. เดือนแห่งการ “ทิ้งน้อยให้ได้มาก” นำสิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือ มาสร้างประสบการณ์มือหนึ่งให้มากขึ้น
  4. Amazing Life รุ่น 12มีผู้เข้าร่วมเทรนนิ่งทั้งสิ้น 20 คน

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

  1. มีคนกดถูกใจเพจทั้งสิ้น 2,667 คน และเดือนนี้อัพเดทแฟนเพจทุกวัน
  2. น้ำหนักที่ชั่งได้ ณ วันที่ 1 มิถุนายน คือ 82.2 กิโลฯ(ลงจากเดือนที่แล้ว 0.3 กิโลฯ) และเดือนนี้เริ่มออกกำลังกายด้วยโปรแกรม HiT30i ของ อ.ศุภกิจ รุ่งโรจน์ ซึ่งมีคนที่สามารถสร้าง Six Pack ได้ในเวลาเพียง 1 เดือน
  3. เดือนนี้ ทิ้งความสบาย และมาเดินสายอย่างหนักหน่วงในกรุงเทพ ทำให้เกิดไอเดียงานใหม่ๆ เพียบเลย
  4. งาน Amazing Life รุ่น 12 มีผู้เข้าร่วมเทรนนิ่งทั้งสิ้น 12 คน

ยอดคนกดถูกใจ ประจำเดือน พค

 

สรุปสมดุลของชีวิต 6 มิติ

สรุปการลงทุนชีวิตใน 6 มิติ (จิตใจ /การช่วยเหลือ, สัมพันธภาพ, ความต้องการส่วนตัว, สุขภาพ, การเงิน, การงาน/ธุรกิจ) มีดังนี้

ด้านจิตใจ/การช่วยเหลือ

  • พาตัวเองไปเข้าคอร์ส Total Success ของ Anthony Robbins ที่สิงคโปร์ ได้เรียนรู้เรื่องการปรับสภาวะของตัวเองเพื่อเข้าสู่ PEAK STATE เพื่อจะนำพาตัวเองไปสู่ความสำเร็จที่เกินกว่าที่ตัวเองจะคาดคิดเอาไว้ได้
  • ตื่นเช้ามาพร้อมกับการ กล่าว “ขอบคุณ” ตัวเองที่ยังมีชีวิตอยู่ พร้อมกับนั่งสมาธิตั้งสติก่อนลุกจากเตียง
  • ทำบุญ 4 วัด ที่อยุธยา
  • ตั้งใจอาราธณาศีล 5 และทำบุญในทุกๆ เช้า และไปทำบุญ 4 วัดที่อยุธยา
  • ให้คำปรึกษากับเพื่อนๆ ใน Social Media และจัดกิจกรรม Pay It Forward ทุกวันอังคาร
  • เขียนบทความแบ่งปันเรื่องราวของน้องที่ไปปั่นจักรยานลงพันทิพ (ติดกระทู้แนะนำด้วย ดีใจฝุดๆ) อ่านได้ที่นี่นะครับ

    > ## เส้นทาง 1,939 กิโล 24 วัน. เรื่องราวนักปั่นมือใหม่…จะเป็นแรงบันดาลใจให้คนหลายคนลุกมาตามฝัน!##

จิตใจ73079

 

ด้านสัมพันธภาพ

  • บอกรักพ่อแม่ ทุกครั้งที่ได้คุยกัน และบอกรักภรรยาทุกคืนก่อนนอน
  • ไปทำบุญ 4 วัดร่วมกับครอบครัว Rethinking TV
  • เดินสายนัดพบกับเพื่อนๆ และได้พบไอดอลในดวงใจ ใช้เวลาเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนแนวคิดอย่างสนุกสนาน

Relationship

ด้านความต้องการส่วนตัว

  • ซื้อหนังสือเล่มใหม่ของ Anthony Robbins ทั้งๆ ที่เล่มเก่าๆ ก็ยังอ่านไม่จบ…. ก็มันอยากซื้อ 55+
  • นอนดูหนัง ฟังเพลงเล่นๆ นั่งอ่านการ์ตูน ใช้ชีวิตแบบสบายๆ เป็นช่วงๆ เพื่อพักผ่อน
  • เดินท่องเที่ยวที่สิงคโปร์ ไปถ่ายรูปกับพี่ก๊วง เล่นห้อง LockDown ไป Universal Studio ฯลฯ
  • ซื้อบอร์ดเกม มาเล่นกับภรรยา

singapore

ด้านสุขภาพ

  • เริ่มออกกำลังกายโปรแกรม HiT30i ของ อ.ศุภกิจ รุ่งโรจน์ อาทิตย์ละประมาณ 2 – 3 วัน
  • ทานอาหารประเภทแป้งน้อยลง ซื้อทูน่ากระป๋องมาตุนเอาไว้
  • ครูลูกนัทพาไปตัดผม เสริมหล่อ เพื่อให้มีบุคลิกที่ดีมากยิ่งขึ้น

Healthy

ด้านการเงิน

  • ปรับ Mindset เกี่ยวกับเรื่องการเงิน… “อิสรภาพทางการเงิน.. ไม่ได้วัดจากจำนวนเงินที่เรามี แต่มันวัดกันที่.. อิสรภาพเมื่อเงินไม่ใช้ข้อจำกัดในการใช้ชีวิตของเรา”
  • ออมเงินทุกวันวันละ 20 บาท เพื่อทำบุญ
  • วางแผนในการเพิ่มช่องทางของรายได้ใหม่ที่จะเข้ามา อย่างเป็นระบบ

11272236_826258094117778_911634345_n

ด้านการงาน/ธุรกิจ

  • Pre-Opening Logo ของ K-Effect เปิดภาพแต่ยังไม่ได้อธิบายความเป็นมา
  • แผนงานของกระบวนการใช้การช่วยเหลือ และสนับสนุนให้คนธรรมดาๆ กลายเป็นคนดีที่มั่งมีและมั่งคั่ง มีความชัดเจน ตั้งแต่จุดเริ่มต้น จนถึงสิ้นสุดกระบวนการ
  • เรียน Content Marketing กับ อ.แมน
  • จากความตั้งใจในการจัด Free Coaching ได้ขยายหัวใจโดยการจัดเป็นกิจกรรม Pay It Forward ทุกวันอังคารเวลา 19.00 – 21.00 น.
  • จากความตั้งใจในการแบ่งปัน ก่อเกิดเป็นงาน Inspiration Hack ซึ่งในรุ่นที่ 1 ได้รับผลตอบรับเป็นอย่างดีมากๆ
  • อบรมเรื่อง “แรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จ” ให้น้องๆ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์
  • งานเทรนนิ่ง Amazing Life ได้ครูเปิ้ล ครูสอนการแสดงมาช่วยในด้านการทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม สัมผัสถึงการ “เป็นตัวเองที่ยอดเยี่ยม” ทันทีตั้งแต่วันที่เข้าร่วมเทรนนิ่งเลย
  • จัดคอร์ส Find Your WHY ที่ NE8T ได้เห็นผู้ที่เข้าร่วมชัดเจนกับชีวิตตัวเองมากขึ้น มีความสุขมากๆ
  • คิด The Unchain Project กับพี่ก๊วง เตรียมเปิดตัวเร็วๆ นี้

Training05-2015

บทเรียนต่างๆ ประจำเดือน

ระดับคะแนนความรู้สึกพอใจของภาพรวมชีวิตในเดือนนี้ = 8 คะแนน

เหตุการณ์ที่น่าจดจำของเดือนนี้คือ?

  • ย้ายมาเป็น เด็กเทพฯ 100%  เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2558
  • เดินทางไปสิงคโปร์ (นับเป็นการเดินทางออกนอกประเทศครั้งแรกในชีวิต)

887585_1029930670358122_6870052689372616236_o

  • เข้าคอร์ส Total Success ได้เจอ Anthony Robbins ตัวเป็นๆ

11053341_1027783893906133_1155516636816915292_n

  • ได้ทำกิจกรรม พูดคุยกับ Buddy ชาวสิงคโปร์ ท้าทายดีเวลาจะพูดภาษาอังกฤษ 55+
  • เริ่ม The Unchain Project ทันทีหลังจากจบงาน Total Success ที่สิงคโปร์

11070789_1029918550359334_3958823019067638277_n

  • เข้าร่วมโปรแกรม HiT30i โปรแกรมการออกกำลังกายของ อ.ศุภกิจ รุ่งโรจน์ สนุกดี

11140239_1033648366653019_2041295929877953406_n

  • น้องแฮรรี่ ขาปั่น พาไปวิ่งๆ เดินๆ ที่สวนจัตุจักรตอนเช้า
  • นัดพบเพื่อนดีๆ มากมายตลอดทั้งเดือน และช่วยทำให้โปรเจคต่างๆ เป็นรูปเป็นร่างและชัดเจนมากขึ้น
  • โปรแกรม Free Coaching เล็กๆ ที่ตั้งใจไว้ ได้ขยายตัวเป็นกิจกรรม Pay It Forward

Pay it Forward V2

  • จากความตั้งใจที่จะจัดกิจกรรมแบ่งปันประสบการณ์ของน้องที่รักกัน กลายเป็นงาน Inspiration Hack ซึ่งรวบรวมคนธรรมดาๆ ที่กล้าลุกขึ้นเดือนตามความฝันมาแบ่งปัน แนวคิด และประสบการณ์จริงของตัวเอง พร้อมกับมีการแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับการสร้างแรงบันดาลใจของตัวเองอีกด้วย
  • พี่ๆ น้องๆ ที่รักกัน ยินดีมาเข้าร่วมเป็น Inspiration Speaker ในงาน Inspiration Hack ซึ่งทุกคนเจ๋งมากบอกเลย

11357348_1036809063003616_4349023502449325611_o

  • อบรมให้ความรู้กับน้องๆ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์เรื่อง “แรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จ”
  • ได้เข้าพบ พี่หนุ่ม Money Coach เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับโครงการที่ตั้งใจเอาไว้ ทำให้ได้รับคำแนะนำดีๆพร้อมกับได้โอกาสสัมภาษณ์เรื่องแนวทางในการบริหารชีวิตทั้ง 6 มิติของพี่หนุ่มด้วย
  • สถานที่สำหรับจัดงานอบรมของ Inspiration Hack และคอร์ส Amazing Life เกิดปัญหาทำให้ต้องย้ายสถานที่จัดใหม่ ในระยะเวลาที่กระชั้นชิดมาก แต่ก็ได้สถานที่สำหรับจัดงานอบรมดีๆ ในเวลาแค่วันเดียวเท่านั้น
  • ไปร่วม “ปลุกยักษ์” จากโค้ชนางฟ้าในดวงใจ โค้ชสิริลักษณ์ ตันสิริ เพื่อเพิ่มพลังในตัว

11392986_1040589492625573_1588848927511301716_n

  • เกิดภาพในหัวว่า… สิ้นปีนี้ จะจัดกิจกรรม Inspiration Hack ซึ่งจะเชิญ คนสำเร็จตัวพ่อ ตัวแม่ และคนที่กล้าเดินตามความฝัน ที่มีจุดเด่นในการพัฒนาตัวเองในแต่ละ มิติของชีวิตให้ครบทั้ง 6 มิติ มารวมกัน เพื่อแบ่งปันเรื่องราว และประสบการณ์เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนกว่า 5,000 คน เป็นเวลา 2 วัน… ใช้ห้องที่ Impact กันเลย

1510513_1035715926446263_6755532799558808468_n

  • ได้รับโอกาสดีๆ เพื่อเพิ่มช่องทางในการสร้างรายได้จากเพื่อนที่รู้จักและสนิทกัน

3 บทเรียนสำคัญที่ได้เรียนรู้จากเดือนนี้คือ?

  1. คนทุกคน มีเรื่องราวดีๆ ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นทั้งสิ้น ผมพบว่า… เรื่องราวที่ใครบางคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่นเรื่องที่ตัวเองกล้านอนหน้า 7-11, กล้าออกเดินทางท่องเที่ยว, กล้ายอมรับว่าตัวเองมีหนี้สิน ฯลฯ ก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนได้… ผมรู้สึกถึงคำๆ นี้เลยครับ… การที่เรากล้ายอมรับที่จะเป็นตัวเราเองอย่างแท้จริง แค่นี้มันก็สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังหลงทางอยู่บนเส้นทางของชีวิตคนอื่นได้อย่างมหาศาลแล้ว
  2. ถ้าเราต้องการประสบความสำเร็จ…. เราต้องเป็นคนสำเร็จตั้งแต่วันนี้ทันทีเลย! การไปเข้าอบรมในคอร์ส Total Success ทำให้ผมรู้สึกว่า สิ่งที่ผมกำลังทำมาตลอดนั้น… ผมมาถูกทางแล้ว! ผมพูดถึงการเป็นคนสำเร็จ ตั้งแต่ก่อนที่จะสำเร็จจริงๆ มาตั้งนานแล้ว และคอร์สนี้ยิ่งตอกย้ำว่าสิ่งที่ผมคิด และทำมาตลอดมันคือทางเดียวกันกับที่คนสำเร็จระดับโลกใช้อยู่ มันไม่สำคัญเลยว่าตอนนี้เราจะมีอะไรอยู่ในมือ แต่มันสำคัญที่ว่า.. ตอนนี้เรามองว่าตัวเราเองเป็นใครต่างหาก
  3. ปัญหาที่เกิดขึ้น อาจนำพาเราไปสู่อะไรที่ดีกว่าก็ได้นะ เดือนนี้ผมเจอเหตุการณ์ที่อยู่เหนือความคาดหมายเยอะมาก ตั้งแต่ครั้งแรกที่ผมประกาศจะจัด Free Group Coaching สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ… สถานที่ที่ผมประกาศไป.. ปิดไม่ให้ใช้บริการ… ซึ่งผมมารู้เอาก็ตอนที่กำลังจะเริ่มกิจกรรมประมาณ 30 นาที! แต่แล้วก็มีน้องที่มาเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนั้น อาสาว่าจะให้ใช้พื้นที่ ที่ตัวเองเช่าเอาไว้ ทำให้เรามีพื้นที่ในการนั่งพูดคุยแลกเปลี่ยนเรียนรู้กัน และต่อยอดกลายมาเป็นกิจกรรม Pay It Forward แทน… เท่านั้นไม่พอ… คอร์สอบรมของผมทั้งงาน Inspiration Hack และ Amazing Life ก็ต้องย้ายสถานที่เช่นกัน เมื่อทางสถานที่ (หรือผมก็ไม่รู้) ลืมจองห้องเอาไว้ให้ และมีคนอื่น Confirm ใช้ห้องไปก่อนแล้ว… แต่ผมก็สามารถหาสถานที่ใหม่ได้ในเวลาแค่ 1 วัน และงานทั้งหมดก็ผ่านไปได้ด้วยดี

การวางแผนในเดือนนี้ และการทำให้เดือนหน้าดียิ่งขึ้น

เดือนพฤษภาคมนี้ผมวางแผนน้อยมากๆ พอย้ายมาอยู่ที่ กทม. และไม่นานก็ต้องบินไปสิงคโปร์ พอกลับมาก็รู้สึกว่าต่อไปติด… เพราะนัดคุยกับเพื่อนๆ และไอดอลของตัวเองหลายคน บวกกับคิดกิจกรรมใหม่ๆ ได้ระหว่างเดือนด้วย ทำให้ตารางออกมาแปลกๆ เล็กน้อย แต่ก็ยังเขียนลงคราวๆ เอาไว้ใน Passion Planner ว่า ในแต่ละสัปดาห์น่าจะมีอะไรบ้าง แต่ก็หลักๆ จะเอามาลงที่ Google Calendar มากกว่า

สำหรับเดือนมิถุนายน สิ่งที่ผมตั้งใจว่าจะทำให้ดีขึ้นในส่วนของการวางแผนก็คือ การกำหนดภาพรวมของเดือนนี้เสียก่อน เริ่มจากเป้าหมายรายเดือนของตัวเอง และซอยย่อยลงมาว่าในแต่ละมิติของชีวิตจะมีเป้าหมายว่าอะไรบ้าง แล้วจึงวางแผนว่าในแต่ละสัปดาห์ผมจะทำอะไรบ้าง และสิ่งที่คิดว่าจะเพิ่มเติมให้มากขึ้นก็คือ.. ช่วงเวลาว่างของตัวเองที่จะนั่งอ่านหนังสือ และเรียนรู้ เพราะเดือนที่ผ่านมารู้สึกว่าจะโหมไปที่งาน และการออกไปเจอคนมากจนแทบไม่ได้อยู่บ้านเลย

และที่สำคัญ ตั้งใจว่าจะกลับไปบ้านที่จันทบุรี เพื่อไปหาครอบครัวด้วย

ชีวิตในเดือนนี้ แตกต่างจากเดือนที่ผ่านมาอย่างไร?

เดือนพฤษภาคม นี้หลังจากย้ายขึ้นมาอยู่ กทม.ด้านชีวิตความเป็นอยู่ ผมไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากนัก อาจเพราะว่าที่ผ่านๆ มาก็ขึ้นมาอยู่ กทมบ่อยอยู่แล้ว แต่สิ่งที่แตกต่างจากเดือนเมษายน อย่างเห็นได้ชัดก็คือ การที่ผมได้ออกไปพบปะพูดคุย และทำงานกับผู้คนมากขึ้น ทำให้ได้เกิดไอเดีย และพลังในการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง

ในเดือนที่ผ่านมาต้องขอขอบคุณบุคคลเหล่านี้

  • ขอบคุณผู้เข้าร่วมงานอบรมต่างๆ ทั้ง Find Your WHY, Inspiration Hack และ Amazing Life รุ่น 12
  • ของคุณพี่ทม, คุณหนิง, ก๊อด, น้องเด, น้องอาร์ท และน้องแฮรรี่ ที่มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ใน Inspiration Hack รุ่นที่ 1 และคุณบอนที่สนับสนุนเรื่องสถานที่ในการจัดงาน
  • ขอบคุณครูลูกนัท ที่ช่วงดูแลเรื่องลุคให้ดูดี และหล่อมากยิ่งขึ้น จนใครๆ ก็ทักว่า น้าเดชชชชช 55+
  • ขอบคุณครูเปิ้ล ที่มาร่วมทำให้ผู้เข้าร่วมเทรนนิ่ง Amazing Life ได้สัมผัสถึงสภาวะของการเป็นคนสำเร็จได้มากยิ่งขึ้น
  • ขอบคุณกัลยาณมิตรทั้งหลาย ครูเปิ้ล, เจส, โบ้ท, โทนี่, พี่ก๊วง, อาร์ท, ต่อ, แป้ง, น้องวรวุทธิ์ ที่มาร่วมพูดคุยตกผลึกความคิดไปด้วยกัน
  • ขอบคุณกัลยาณมิตรครอบครัว Rethinking TV โบ้ท, พี่แมน, พี่ชิ้ง, พี่เทิน, พี่ผึ้ง, พี่ตุล, พี่ตี๊, พี่ปุ๊ปปั๊ป, ทราย, ปิง ฯลฯ ที่สนับสนุนให้แบรนด์ K-Effect เติบโตและชัดเจนมากยิ่งขึ้น
  • ขอบคุณ อาจารย์และคณะผู้บริหารจากมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ที่ได้มอบโอกาสให้ได้ไปบรรยายเรื่อง “แรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จ” ให้น้องๆ นักศึกษาหลายร้อยคน
  • ขอบคุณ โบ้ท, อ๊อฟ และทุกคนที่ NE8T ที่ร่วมกันจัดกิจกรรม Find Your WHY ขึ้นมา
  • ขอบคุณน้องแบ้งค์ Tarot ที่สนับสนุนสถานที่ และทำให้ Group Coaching เล็กๆ กลายเป็นกิจกรรม Pay It Forward ที่เติมโตได้อย่างรวดเร็ว
  • ขอบคุณพี่หนุ่ม Money Coach ที่ให้ทั้งคำแนะนำที่ดี และยังให้แนวทางในการพัฒนาตัวเองของผมด้วย
  • ขอบคุณเพื่อนๆ ทาง Social Media ที่เข้าไปร่วมติดตามเพจ K-Effect เพื่อร่วมเดินทางไปด้วยกัน
  • ขอบคุณภรรยาที่แสนน่ารัก ที่อยู่เคียงข้างกันมาตลอด ^_^
  • และคนสำคัญ ของคุณคุณพ่อ คุณแม่ ที่รัก และเลี้ยงดู ลูกชายคนนี้ด้วยความรัก รักเสมอครับ

3 สิ่งที่จะพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นในเดือนต่อไปคืออะไร?

  1. K-Effect POSITION ตอกย้ำจุดยืนที่ชัดเจนของการมีอยู่ของ K-Effect เพื่อช่วยเหลือให้คนดีหลุดพ้นจากการมีชีวิตอยู่ในโลกของความขาดแคลน สู่โลกแห่งความมั่งคั่ง เพื่อช่วยให้คนดี กลายเป็นผู้มั่งมี และมั่งคั่ง อย่างแท้จริง
  2. Focus การจัดงาน Inspiration Hack วางแผนการจัดงาน Inspiration Hack ระยะยาวทั้งในแง่ของเนื้อหา และ Inspiration Speaker ที่จะได้รับเชิญมาแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ ในงาน เพื่อสร้างพื้นฐานไปสู่งาน Inspire Hack Summit ปลายปี 2558 นี้
  3. เพิ่มเขียว เคี้ยวนาน ทานเหลือ + ออกกำลังกาย มีสติในการกินมากขึ้น และออกกำลังกาย HiT30i และออกวิ่งกับแฮรรี่

เป้าหมายสำหรับเดือน มิถุนายน 2558

  1. Page K-Effect มียอดคนกดถูกใจทะลุ 5,000 คน
  2. สุขภาพแข็งแรง น้ำหนัก 79 กิโลฯ
  3. งาน Inspiration Hack รุ่น 2 สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คน 100 คน

Go Go Go!!! “เมื่อฉันเอาจริง… ไม่ว่าเรื่องอะไรก็เป็นไปได้เสมอ”

About The Author

Kitti Trirat

Your Freedom, My Passion : ผมมีความฝันและแรงบันดาลใจ ที่จะทำให้ผู้คนทั่วโลกได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสรภาพจากภายในใจ ด้วยการสนับสนุนให้พวกเขา ได้เลือกใช้ชีวิตตาม PASSION ที่แท้จริงของพวกเขา