My personal journey เรื่องราวการเดินทางประสบการณ์ และบทเรียนของกิตติ ไตรรัตน์

ทำไมต้องตั้งเป้าแบบ OKRs

ทำไมการตั้งเป้าแบบ OKRs ถึงทำให้ผมสร้างผลลัพธ์ได้มากกว่าการตั้งเป้าหมายแบบเดิม

ในปี 2563 ที่ผ่านมา เป้าหมายและแผนที่เขียนเอาไว้ตั้งแต่ต้นปี ก็ล้มไปตั้งแต่เดือนมีนาคม หลังจากการเข้ามาของ Covid-19 

ทั้งเป้าหมายการวิ่งที่จะซ้อมวิ่ง การไปเที่ยว และจำนวนครั้งของการจัดงานฝึกอบรม สถานการณ์ทำให้ผมต้องทำอะไรใหม่ ๆ ที่แตกต่างจากแผนที่วางเอาไว้ ต้องเปลี่ยนไปให้สอดคล้องกับสถานการณ์มากขึ้น 

ยิ่งมาถึงวันนี้ ยิ่งเห็นได้ชัดเลยว่า “สิ่งที่แน่นอนที่สุด คือ ความไม่แน่นอน”

การตั้งเป้าหมายและการวางแผนแบบยาว ๆ ทั้งปีไปเลย จึงอาจไม่ใช่สิ่งที่ตอบโจทย์กับสถานการณ์จริงในชีวิตสักเท่าไหร่ 

(more…)

Continue Readingทำไมต้องตั้งเป้าแบบ OKRs

4 องค์ประกอบพื้นฐาน เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ประมาณช่วงปี 2559 อยู่ ๆ ผมก็มีความรู้สึกว่าอยากจะกลับไปใกล้ชิดกับธรรมชาติอย่างบอกไม่ถูก อยากไปทะเล ภูเขา อยากอยู่ท่ามกลางป่าไม้ที่ร่มรื่น

ไม่ว่าเชื่อว่าความต้องการนั้น ทำให้ผมได้มีโอกาสตกผลึกถึง 4 องค์ประกอบพื้นฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในภายหลัง (more…)

Continue Reading4 องค์ประกอบพื้นฐาน เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี
Read more about the article เราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี
Photo by Jeremy Perkins on Unsplash

เราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี

“อย่าเขียนเลย มันดูไม่ดี” กับ “ทำไปเลย นี่คือตัวอย่างที่ดีที่สุด”

คือเสียงที่กำลังสู้กันอย่างดุเดือด ขณะที่ผมกำลังนั่งเขียนทบทวนประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการสอนของผม

ด้วยความที่ตั้งใจและมีความคาดหวังในการทำคอร์สว่าจะต้องทำให้ได้ดี ผมจึงทำการบ้านในการหาทฤษฎีต่าง ๆ มาอธิบายในการสอนของผม

และนั่นเป็นที่มาของปัญหาที่ทำให้ผมรู้สึกแย่มาก (more…)

Continue Readingเราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี

ขี้เกียจจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า (กรณีศึกษา)

## ขี้เกียจจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า (กรณีศึกษา) ##

ถ้าคุณอยากทำอะไรบางสิ่งที่มีคุณค่า แต่ก็รู้สึกว่า มันไม่มีเรี่ยวแรงที่จะออกไปทำเลย ลองฟังกรณีศึกษานี้ครับ มันอาจจะเหมือนคุณก็ได้ (more…)

Continue Readingขี้เกียจจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า (กรณีศึกษา)

เมื่อไฟในการวิ่งดับลง

สัปดาห์สุดท้ายก่อนเข้าสู่เดือนมีนาคม
ผมไม่ได้หยิบรองเท้า หรือพยายามที่จะลุกไปวิ่งเลย

อยู่ดี ๆ ความกระหายในการวิ่ง
ก็บอกลาจากไปโดยไม่เตือนกันล่วงหน้า

ผมตั้งคำถามในใจว่า….
“ปัญหามันเกิดจากอะไร?” (more…)

Continue Readingเมื่อไฟในการวิ่งดับลง

อยากใจสงบ… ให้จัดชั้นวางหนังสือ

“อยากใจสงบ… ให้จัดชั้นหนังสือ”

เนื่องจากห้องใน Condo ที่ผมอยู่ ก็ไม่ได้ใหญ่มาก
เมื่อเทียบกับข้าวของที่ “สะสม” มาหลายปี

หนังสือที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่าน
วางเรียงหลายสิบเล่มในชั้นหนังสือ
เพราะคิดว่า.. “คงได้อ่านสักวัน”  (more…)

Continue Readingอยากใจสงบ… ให้จัดชั้นวางหนังสือ