Mindfulness Archives - Kitti Trirat

Category Archives for Mindfulness

เราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี

“อย่าเขียนเลย มันดูไม่ดี” กับ “ทำไปเลย นี่คือตัวอย่างที่ดีที่สุด”

คือเสียงที่กำลังสู้กันอย่างดุเดือด ขณะที่ผมกำลังนั่งเขียนทบทวนประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการสอนของผม

ด้วยความที่ตั้งใจและมีความคาดหวังในการทำคอร์สว่าจะต้องทำให้ได้ดี ผมจึงทำการบ้านในการหาทฤษฎีต่าง ๆ มาอธิบายในการสอนของผม

และนั่นเป็นที่มาของปัญหาที่ทำให้ผมรู้สึกแย่มาก … อ่านต่อ >> …

เมื่อไฟในการวิ่งดับลง

สัปดาห์สุดท้ายก่อนเข้าสู่เดือนมีนาคม
ผมไม่ได้หยิบรองเท้า หรือพยายามที่จะลุกไปวิ่งเลย

อยู่ดี ๆ ความกระหายในการวิ่ง
ก็บอกลาจากไปโดยไม่เตือนกันล่วงหน้า

ผมตั้งคำถามในใจว่า….
“ปัญหามันเกิดจากอะไร?” … อ่านต่อ >> …

>