Self Leadership Archives - Kitti Trirat

Category Archives for Self Leadership

ทำไมต้องตั้งเป้าแบบ OKRs

ทำไมการตั้งเป้าแบบ OKRs ถึงทำให้ผมสร้างผลลัพธ์ได้มากกว่าการตั้งเป้าหมายแบบเดิม

ในปี 2563 ที่ผ่านมา เป้าหมายและแผนที่เขียนเอาไว้ตั้งแต่ต้นปี ก็ล้มไปตั้งแต่เดือนมีนาคม หลังจากการเข้ามาของ Covid-19 

ทั้งเป้าหมายการวิ่งที่จะซ้อมวิ่ง การไปเที่ยว และจำนวนครั้งของการจัดงานฝึกอบรม สถานการณ์ทำให้ผมต้องทำอะไรใหม่ ๆ ที่แตกต่างจากแผนที่วางเอาไว้ ต้องเปลี่ยนไปให้สอดคล้องกับสถานการณ์มากขึ้น 

ยิ่งมาถึงวันนี้ ยิ่งเห็นได้ชัดเลยว่า “สิ่งที่แน่นอนที่สุด คือ ความไม่แน่นอน”

การตั้งเป้าหมายและการวางแผนแบบยาว ๆ ทั้งปีไปเลย จึงอาจไม่ใช่สิ่งที่ตอบโจทย์กับสถานการณ์จริงในชีวิตสักเท่าไหร่ 

… อ่านต่อ >> …

เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสอย่างไร ด้วย OKRs

หลัง ๆ มานี้ ผมเห็นคำว่า OKRs ผ่านขึ้นมาทาง Feed Facebook อยู่เป็นประจำ

เพราะมีพี่ ๆ เพื่อน ๆ หลายท่าน ที่ทำงานในองค์กรหรือเป็นนักธุรกิจที่ต้องบริหารทีมงาน

แต่ผมก็ไม่คิดว่ามันจะเกี่ยวข้องกับชีวิตผมสักเท่าไหร่

เพราะผมทำงานกับตัวเองเป็นหลัก และตอนที่มีทีมงานก็เป็นเพียงทีมเล็ก ๆ ไม่น่าจะต้องมีการวัดผลซับซ้อนอะไร ทำไปก็เครียดเปล่า ๆ

แต่ได้ฟังเรื่อง “เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสอย่างไร ด้วย OKRs” ผมก็รู้ว่า “ผมคิดผิด” … อ่านต่อ >> …

3 ขั้นตอนเพื่อพาคุณไปสู่จุดที่ดียิ่งขึ้น

เพื่อที่จะสนับสนุนให้คนที่มาปรึกษาได้ค้นพบแสงสว่างทางปัญญาผมได้ศึกษาหาความรู้จากศาสตร์หลายแขนง

จากการศึกษาหาความรู้และมีประสบการณ์การเรียนด้านให้คำปรึกษา การเป็นเทรนเนอร์ ศึกษาเรื่องจิตบำบัดมาเล็กน้อย รวมถึงเรียนรู้ด้านการโค้ช และการทำกระบวนการ

ผมพบว่าแต่ละสายจะมีแนวทางหรือวิธีการที่แตกต่างกัน … อ่านต่อ >> …

คิดได้คมขึ้นแน่ แค่เปลี่ยนมาใช้เทคนิคนี้

# เปลี่ยน 1 เรื่องนี้ แล้วคุณจะคิดได้เฉียบคมขึ้น #

เคยไหมที่พยายามคิดอะไรบางอย่าง แล้วก็คิดไม่ออก หาทางออกไม่ได้

มันสับสนและรู้สึกวุ่นวายไปหมด ข้อมูลตีกันปั่นปวน ชวนให้อยากเลิกคิดไปเลยดีกว่า

สิ่งที่ทำให้คิดหาทางออกจากปัญหาหรือจากความท้าทายก็คือ… … อ่านต่อ >> …

4 องค์ประกอบพื้นฐาน เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ประมาณช่วงปี 2559 อยู่ ๆ ผมก็มีความรู้สึกว่าอยากจะกลับไปใกล้ชิดกับธรรมชาติอย่างบอกไม่ถูก อยากไปทะเล ภูเขา อยากอยู่ท่ามกลางป่าไม้ที่ร่มรื่น

ไม่ว่าเชื่อว่าความต้องการนั้น ทำให้ผมได้มีโอกาสตกผลึกถึง 4 องค์ประกอบพื้นฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในภายหลัง … อ่านต่อ >> …

วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว

คุณคิดว่าคนที่อ่านหนังสือเดือนละ 3 เล่ม กับอ่านเดือนละ 10 เล่ม ใครมีโอกาสเติบโตและประสบความสำเร็จได้มากกว่ากัน?

ผมพึ่งได้อ่านหนังสือ The Power of Output: ศิลปะของการปล่อยของ Chapter 1 จบ

จึงอยากมา “ปล่อยของ” ตามที่หนังสือเล่มนี้แนะนำทันที! … อ่านต่อ >> …

3 แนวทาง เพื่อการค้นหา Passion

## จะเริ่มหา Passion ได้จากที่ไหน? ##

เพื่อจะเข้าใจการหา Passion ได้ง่ายขึ้น

ผมจะขอเล่า 3 แนวทางในการค้นหา Passion ผ่านเหตุการณ์เปรียบเทียบแล้วกันครับ … อ่านต่อ >> …

เป็นผู้นำตนเองที่ดีขึ้นได้ แค่ทำสิ่งนี้ในตอนเช้า

จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย ผมนำตัวเองให้ลุกขึ้นมาวิ่งได้ รวมระยะทั้งปี 2562 กว่า 800 กิโลฯ

จากคนชอบกินตามใจปาก จนมีปัญหาสุขภาพ ผมนำตัวเองให้ใส่ใจการกินได้มากขึ้น จนเริ่มกลับมาแข็งแรง

จากคนฟุ้งซ่าน หลุดโฟกัสง่าย ไอเดียติดขัด ผมนำตัวเองให้โฟกัสงานสำคัญ และมีไอเดียที่ไหลลื่นได้ดีมากยิ่งขึ้น

แต่ผมก็ยังเป็นคนธรรมดาเหมือนคุณ ที่มีความขี้เกียจและติดสบายขับเคลื่อนอยู่ข้างในนั่นแหละครับ

และสิ่งที่ช่วยเปลี่ยนผมได้ นั้นก็คือ “การทำกิจกรรมง่าย ๆ ในช่วงเช้า” … อ่านต่อ >> …

เราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี

“อย่าเขียนเลย มันดูไม่ดี” กับ “ทำไปเลย นี่คือตัวอย่างที่ดีที่สุด”

คือเสียงที่กำลังสู้กันอย่างดุเดือด ขณะที่ผมกำลังนั่งเขียนทบทวนประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการสอนของผม

ด้วยความที่ตั้งใจและมีความคาดหวังในการทำคอร์สว่าจะต้องทำให้ได้ดี ผมจึงทำการบ้านในการหาทฤษฎีต่าง ๆ มาอธิบายในการสอนของผม

และนั่นเป็นที่มาของปัญหาที่ทำให้ผมรู้สึกแย่มาก … อ่านต่อ >> …

หลุมพราง ที่ทำให้เราไปไม่ถึงความสำเร็จ

มีข้อสังเกตหนึ่ง ที่ผมพบเวลาที่คนแบ่งปันถึงการเปลี่ยนแปลงของตนเองก็คือ…

แม้จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิต

แต่มันมักจะพ่วงท้ายมาด้วยข้อความว่า… “ดีขึ้นมาแค่นิดนึง” “แต่เรื่อง…พังมาก” “ดีขึ้นนะ แต่ก็ไม่ได้เต็ม 100%”

(อันนี้ไม่นับรวมคนที่เขียนนำเสนอแต่ด้านดี แต่จริง ๆ เบื้องหลังรู้สึกพังพินาศ ซึ่งเขาไม่ได้เขียนบอกนะครับ)

ข้อความเหล่านี้ ได้พาผมย้อนกลับไปสมัยที่ผมเริ่มพัฒนาตัวเองใหม่ ๆ

… อ่านต่อ >> …

>