-
คิดได้คมขึ้นแน่ แค่เปลี่ยนมาใช้เทคนิคนี้
# เปลี่ยน 1 เรื่องนี้ แล้วคุณจะคิดได้เฉียบคมขึ้น # เคยไหมที่พยายามคิดอะไรบางอย่าง แล้วก็คิดไม่ออก หาทางออกไม่ได้ มันสับสนและรู้สึกวุ่นวายไปหมด ข้อมูลตีกันปั่นปวน ชวนให้อยากเลิกคิดไปเลยดีกว่า สิ่งที่ทำให้คิดหาทางออกจากปัญหาหรือจากความท้าทายก็คือ…
-
4 องค์ประกอบพื้นฐาน เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี
ประมาณช่วงปี 2559 อยู่ ๆ ผมก็มีความรู้สึกว่าอยากจะกลับไปใกล้ชิดกับธรรมชาติอย่างบอกไม่ถูก อยากไปทะเล ภูเขา อยากอยู่ท่ามกลางป่าไม้ที่ร่มรื่น ไม่ว่าเชื่อว่าความต้องการนั้น ทำให้ผมได้มีโอกาสตกผลึกถึง 4 องค์ประกอบพื้นฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในภายหลัง
-
วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว
คุณคิดว่าคนที่อ่านหนังสือเดือนละ 3 เล่ม กับอ่านเดือนละ 10 เล่ม ใครมีโอกาสเติบโตและประสบความสำเร็จได้มากกว่ากัน? ผมพึ่งได้อ่านหนังสือ The Power of Output: ศิลปะของการปล่อยของ Chapter 1 จบ จึงอยากมา “ปล่อยของ” ตามที่หนังสือเล่มนี้แนะนำทันที!
-
3 แนวทาง เพื่อการค้นหา Passion
## จะเริ่มหา Passion ได้จากที่ไหน? ## เพื่อจะเข้าใจการหา Passion ได้ง่ายขึ้น ผมจะขอเล่า 3 แนวทางในการค้นหา Passion ผ่านเหตุการณ์เปรียบเทียบแล้วกันครับ
-
เป็นผู้นำตนเองที่ดีขึ้นได้ แค่ทำสิ่งนี้ในตอนเช้า
จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย ผมนำตัวเองให้ลุกขึ้นมาวิ่งได้ รวมระยะทั้งปี 2562 กว่า 800 กิโลฯ จากคนชอบกินตามใจปาก จนมีปัญหาสุขภาพ ผมนำตัวเองให้ใส่ใจการกินได้มากขึ้น จนเริ่มกลับมาแข็งแรง จากคนฟุ้งซ่าน หลุดโฟกัสง่าย ไอเดียติดขัด ผมนำตัวเองให้โฟกัสงานสำคัญ และมีไอเดียที่ไหลลื่นได้ดีมากยิ่งขึ้น แต่ผมก็ยังเป็นคนธรรมดาเหมือนคุณ ที่มีความขี้เกียจและติดสบายขับเคลื่อนอยู่ข้างในนั่นแหละครับ และสิ่งที่ช่วยเปลี่ยนผมได้ นั้นก็คือ “การทำกิจกรรมง่าย ๆ ในช่วงเช้า”
-
เราควรรับมือกับความคิดลบอย่างไรดี
“อย่าเขียนเลย มันดูไม่ดี” กับ “ทำไปเลย นี่คือตัวอย่างที่ดีที่สุด” คือเสียงที่กำลังสู้กันอย่างดุเดือด ขณะที่ผมกำลังนั่งเขียนทบทวนประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการสอนของผม ด้วยความที่ตั้งใจและมีความคาดหวังในการทำคอร์สว่าจะต้องทำให้ได้ดี ผมจึงทำการบ้านในการหาทฤษฎีต่าง ๆ มาอธิบายในการสอนของผม และนั่นเป็นที่มาของปัญหาที่ทำให้ผมรู้สึกแย่มาก
-
หลุมพราง ที่ทำให้เราไปไม่ถึงความสำเร็จ
มีข้อสังเกตหนึ่ง ที่ผมพบเวลาที่คนแบ่งปันถึงการเปลี่ยนแปลงของตนเองก็คือ… แม้จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิต แต่มันมักจะพ่วงท้ายมาด้วยข้อความว่า… “ดีขึ้นมาแค่นิดนึง” “แต่เรื่อง…พังมาก” “ดีขึ้นนะ แต่ก็ไม่ได้เต็ม 100%” (อันนี้ไม่นับรวมคนที่เขียนนำเสนอแต่ด้านดี แต่จริง ๆ เบื้องหลังรู้สึกพังพินาศ ซึ่งเขาไม่ได้เขียนบอกนะครับ) ข้อความเหล่านี้ ได้พาผมย้อนกลับไปสมัยที่ผมเริ่มพัฒนาตัวเองใหม่ ๆ
-
ขี้เกียจจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า (กรณีศึกษา)
## ขี้เกียจจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า (กรณีศึกษา) ## ถ้าคุณอยากทำอะไรบางสิ่งที่มีคุณค่า แต่ก็รู้สึกว่า มันไม่มีเรี่ยวแรงที่จะออกไปทำเลย ลองฟังกรณีศึกษานี้ครับ มันอาจจะเหมือนคุณก็ได้
-
เมื่อไฟในการวิ่งดับลง
สัปดาห์สุดท้ายก่อนเข้าสู่เดือนมีนาคม ผมไม่ได้หยิบรองเท้า หรือพยายามที่จะลุกไปวิ่งเลย อยู่ดี ๆ ความกระหายในการวิ่ง ก็บอกลาจากไปโดยไม่เตือนกันล่วงหน้า ผมตั้งคำถามในใจว่า…. “ปัญหามันเกิดจากอะไร?”
-
อยากใจสงบ… ให้จัดชั้นวางหนังสือ
“อยากใจสงบ… ให้จัดชั้นหนังสือ” เนื่องจากห้องใน Condo ที่ผมอยู่ ก็ไม่ได้ใหญ่มาก เมื่อเทียบกับข้าวของที่ “สะสม” มาหลายปี หนังสือที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่าน วางเรียงหลายสิบเล่มในชั้นหนังสือ เพราะคิดว่า.. “คงได้อ่านสักวัน”
About Me
Kitti Trirat
ไกด์โค้ช คุณพ่อ นักเรียนรู้ ที่หลงไหลในการเอาความรู้ความเชี่ยวชาญที่ตัวเองมี ออกมาช่วยเหลือผู้คนให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม
