5 วิธี มองหาความสุข (ฉบับง่ายมาก) - Kitti Trirat

5 วิธี มองหาความสุข (ฉบับง่ายมาก)

5 วิธี มองหาความสุข (ฉบับง่ายมาก)
มีคนเคยบอกผมว่า
“ความสุขอยู่รอบๆตัวเรา”

คุณเชื่อประโยคนี้ไหมครับ? 

ถ้ายังไม่เชื่อ
ผมอยากให้คุณลองปรับมุมมองสักนิด
เพื่อที่คุณอาจเห็นความสุข
อยู่ใกล้ตัวคุณมากขึ้น

ผมอยากแนะนำคุณอย่างนี้ครับ
เป็นวิธีที่ผมพิสูจน์มาแล้ว
วิธีที่จะช่วยให้คุณมีความสุขในชีวิตมากยิ่งขึ้น

5 วิธี มองหาความสุข (ฉบับง่ายมาก)

1. การดื่มด่ำ

คือการทำให้ร่างกายและจิตใจ
ดื่มด่ำไปกับเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น
ทำตัวของเราให้ตกอยู่ในห้วงเวลาแห่งความสุข….

เวลาที่คุณทำอะไรสำเร็จ
แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ลองฝึกปล่อยใจให้ดื่มด่ำไปกับอารมณ์ดีๆ ให้นานขึ้นดูสิครับ

2. การขอบคุณ

หมั่นขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิต
ปรับมุมมองและทัศนคติให้เป็นด้านบวก

แม้ว่าคุณอาจพบเจอกับความล้มเหลว
ก็ให้ลองขอบคุณสิ่งที่เกิดขึ้น

เพราะอย่างน้อยที่สุด
ความล้มเหลวทำให้เรามีประสบการณ์ชีวิตเพิ่มขึ้น
ทำให้เราเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้น
และจะช่วยให้เราภาคภูมิใจกับความสำเร็จได้มากขึ้นกว่าเดิม
ถ้าคุณไม่เคยแพ้ คุณก็จะไม่เข้าใจคำว่าชัยชนะ

3. ใช้ชีวิตอย่างมีความหวัง

โอกาสดีๆ เป็นของคนที่มีหวังจะได้พบอยู่เสมอ
การมีความหวังทำให้เราก้าวเดินต่อไป

แม้จะเจอกับอุปสรรค
สิ่งกีดขวางระหว่างทาง
ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เมื่อไหร่
ขอคุณเชื่ีอเถอะว่า
ความหวังยังมี

4. การให้

การให้ทำให้มนุษย์มีความสุข
และมีความสุขทั้งผู้ให้ และผู้รับ

เริ่มต้นจากการให้รอยยิ้มกับคนใกล้ๆ ตัว
คุณจะพบว่า
คุณก็ได้รอยยิ้มกลับมาเหมือนกัน
เพราะยิ่งให้ มักจะยิ่งได้ครับ

5. ความเข้าใจ

การรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา
รู้จักแสดงความรัก และความห่วงใยต่อผู้อื่น
เข้าใจผู้อื่น ผ่านมุมมองของคนเหล่านั้นอย่างแท้จริง

นอกจากจะช่วยให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้นแล้ว
ยังเป็นการฝึกให้เป็นคนไม่ตัดสินคนอื่น
ความเครียด ความโกรธ ที่มีต่อคนอื่นก็จะลดลงตามไปด้วย

ไม่ยากเลยใช่ไหมครับ?

เพียงแค่ปรับมุมมอง คุณก็จะพบว่า
ความสุขอยู่ใกล้ตัวคุณ
คุณพร้อมที่จะมีความสุขกับทุกๆเรื่องได้

เพราะมันขึ้นอยู่กับ…
วิธีคิดของคุณ
หัวใจของคุณ

หมั่นฝึกฝนนะครับ
แล้วคุณจะเป็นคนที่ใครๆก็อยากเข้าหา
เพราะคนที่มีความสุข จะดึงดูดแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต

Kitti Trirat

Self-Leadership Facilitator: การสนับสนุนให้ผู้คนค้นพบแสงสว่างทางปัญญา เพื่อที่จะนำตนเองให้มีชีวิตที่ดี (Live Well) และสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้มากขึ้น (Help More) คือแรงบันดาลใจในการมีชีวิตของผม

>