วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว - Kitti Trirat

วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว

คุณคิดว่าคนที่อ่านหนังสือเดือนละ 3 เล่ม กับอ่านเดือนละ 10 เล่ม ใครมีโอกาสเติบโตและประสบความสำเร็จได้มากกว่ากัน?

ผมพึ่งได้อ่านหนังสือ The Power of Output: ศิลปะของการปล่อยของ Chapter 1 จบ

จึงอยากมา “ปล่อยของ” ตามที่หนังสือเล่มนี้แนะนำทันที!

ปลายปีที่ผ่านมา

ผมตื่นมาในตอนเช้า พร้อมกับความคิดว่า “วันนี้ฉันจะต้องไปเรียนอีกแล้วเหรอ?”

ทั้ง ๆ ที่ผมเป็นคนรักการเรียนรู้มาก และการเรียนรู้ทุกครั้งผมก็จะได้เนื้อหาดี ๆ ได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ ทุกอย่างดีหมดเลย

และในขณะเดียวกัน ผมรู้สึกว่ากำลังใช้เวลาไปกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เยอะเกินไป!!

แต่“ผมไม่ได้เอาความรู้เหล่านั้น มาฝึกฝนหรือมาใช้จริงสักเท่าไหร่”

ปีนี้ผมจึงตั้งใจที่จะเอาความรู้ประสบการณ์ต่าง ๆ ออกมานำเสนอมากขึ้น

แล้วผมก็เปิดไปเจอโฆษณาหนังสือ The Power of OUTPUT เด้งขึ้นมาบน Facebook

วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว

หนังสือ Output สนพ. แซนด์คล็อคบุ๊คส์

 

ศิลปะของการปล่อยของ

หนังสือเล่มนี้เป็นผลงานของจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ชื่อคุณชิออน คาบาซาวะ

ความน่าอัศจรรย์ใจก็คือ…

เขาเขียน E-Magazine ส่งทุกวันมา 13 ปี,

มีผลงานหนังสือปีละ 2 – 3 เล่ม มาอย่างต่อเนื่อง 10 ปี,

เขาสร้าง Content ใน Facebook ทุกวันต่อเนื่อง 8 ปี

และอัพ YouTube ทุกวันต่อเนื่อง 5 ปี!

อ่านแล้วคิดว่าเขาคงไม่ได้หลับได้นอนแน่ ๆ คงทำงานหามรุ่งหามค่ำ นอนน้อย ๆ ตามวิถี Productive ที่เคยเข้าใจมา

แต่เขาบอกว่า…

เขานอนไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมงทุกวัน ไม่ทำงานหลัง 6 โมงเย็น

ดูหนังเดือนละ 10 เรื่อง อ่านหนังสือ 20 เล่ม เข้าฟิตเนส สัปดาห์ละ 4 – 5 ครั้ง

ไปดื่มสังสรรค์เดือนละ 10 ครั้ง เที่ยวต่างประเทศปีละ 30 วันขึ้นไป

เรียกได้ว่า… มีเวลาเที่ยวเล่นมากกว่าคนทั่วไปถึง 3 เท่า!

อ่านแล้วรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจที่จะสร้าง Output มาก!

หนังสือเล่มนี้พูดถึงการปรับสมดุลของ Input และ Output ผ่านการฝึกปล่อยของผ่านการพูด การเขียน การลงมือทำ

ความรู้ไม่มีพลังอีกต่อไป

ผมว่ายุคที่บอกว่า “ความรู้” คือพลังมันได้ผ่านพ้นไปแล้ว

ยุคนี้ต้องเป็น “ความรู้ที่ถูกนำมาใช้จริง” ต่างหากที่จะเป็นพลังและทำให้เราเติบโต

กฎพื้นฐาน

 คุณชิออน ได้พูดถึงกฎพื้นฐานของการ “ปล่อยของ” เอาไว้ 4 ข้อ คือ

 

1 ข้อมูลที่นำมาใช้ 3 ครั้ง ภายใน 2 สัปดาห์ จะกลายเป็นความจำระยะยาว

คุณชิออนเคยทำการทดลอง โดยถามคน 30 คนที่เคยอ่านหนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” ว่า “ทฤษฎีจิตวิทยาของแอดเลอร์เป็นทฤษฎีแบบไหน?”

เขาพบว่ามีคนตอบถูกเพียง 3 คน เท่านั้น คนส่วนใหญ่ที่เหลือ “เข้าใจไปว่าตัวเองรู้แล้ว”

การได้อ่านหรือได้ฟัง ได้สร้าง “ความพึงพอใจ” แต่กลับไม่ได้สร้าง “การพัฒนา” ให้ชีวิต

หากอ่านแล้วต้องการจำได้และพัฒนาด้วย ก็ต้องเอาข้อมูลเหล่านั้นมาใช้ผ่านการ “พูด” “เขียน” ให้มากขึ้น

 

2 วงจรของการแสดงผลและการป้อนข้อมูลคือ “บันไดวนแห่งการพัฒนา”

ถึงอย่างไร จะ “ปล่อยของ” ได้ ก็ต้องมีการ “นำเข้า” ก่อน

ตรงนี้ผมเข้าใจว่า หากเรานำเข้าอย่างเดียวมาก ๆ ก็เหมือนการวิ่งวนไปวนมาและท้ายที่สุดก็กลับมาอยู่ตรงจุดเดิม ที่เพิ่มเติมคือตะกอนของข้อมูลที่เราแบกเอาไว้เต็มไปหมด

ส่วนคนที่นำเข้า และก็ปล่อยของควบคู่ไปด้วย เขาจะพัฒนาและเติบโตขึ้น

ลองนึกถึงภาพบันไดวน ที่กำลังพาเราให้ก้าวไปสู่จุดที่สูงขึ้นสิครับ มันเป็นภาพแบบนั้นเลย

วิถีของการพัฒนาตัวเองอย่างรวดเร็ว

Photo by Christopher Burns on Unsplash

3 อัตราส่วนที่ดีที่สุดของการ Input และ Output คือ 3:7

ข้อนี้คุณชิออนบอกให้ใช้เวลาทำแบบฝึกหัดให้มากกว่าการอ่านตำราเรียน

จากตัวเลขนี้ก็ เปรียบได้ว่าหากมีเวลา 10 นาที ก็ใช้ 3 นาทีเพื่ออ่าน และอีก 7 นาที เพื่อลงมือทำ

 

4 พิจารณาผลของ Output แล้วนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ในครั้งต่อไป

คือไม่ใช่สักแต่จะปล่อยของ แบบไม่ลืมหูลืมตา

ปล่อยของแล้วก็ต้องเรียนรู้จากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นด้วย รับ Feedback เพื่อนำมาปรับปรุงพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น

นี่คือกฎพื้นฐาน 4 ข้อ ในการ “ปล่อยของ” ของคุณชิออน

 

มาปล่อยของกันเถอะ

ผมย้อนกลับไปทบทวนชีวิตตัวเองที่ผ่านมา แล้วก็รู้สึกเห็นด้วยอย่างมาก

เพราะความกังวลว่าจะรู้ไม่ทัน

จึงทำให้ผมติดอยู่กับการหาความรู้ พยายามเสพข่าวสาร เรียนรู้หลายสิ่งอย่างเต็มไปหมดจนไม่มีเวลาได้พักหายใจ

ซึ่งมันทำให้ผมรู้สึกพอใจที่ได้เรียน และรู้สึก “เหมือนกับว่า” ชีวิตกำลังพัฒนา (ทั้งที่ความจริงมันไม่ใช่)

แต่เทียบกับตอนที่สร้างผลงานออกมาบ่อย ๆ

ไม่ว่าจะเป็นการทำ Podcast เขียนบทความ หรือแม้แต่การออกไปวิ่งและใช้เวลาทบทวนตัวเอง

ช่วงนั้นกลับเป็นช่วงเวลาที่ผมได้เรียนรู้และได้เห็นพัฒนามากที่สุดอย่างแท้จริง

 

ใครมีโอกาสมากกว่า?

ย้อนกลับไปที่คำถามตอนเปิดบทความ

“คุณคิดว่าคนที่อ่านหนังสือเดือนละ 3 เล่ม กับอ่านเดือนละ 10 เล่ม ใครมีโอกาสเติบโตและประสบความสำเร็จได้มากกว่ากัน?”

คำตอบก็คือ…

“คนที่อ่านแล้วเอาสิ่งที่อ่านมาทำเยอะกว่าครับ”

 

ใครที่เรียนรู้และยังติดกับดักของการพยายามต้องรู้และเสพข้อมูลทุกอย่าง และรู้แล้วว่ามันไม่ทำให้คุณพัฒนาไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการสักที

ลองเปลี่ยนจากการ “เติมของ” เป็นการ “ปล่อยของ” ดูบ้างสิครับ

 

สนใจหนังสือ กดที่นี่เลยครับ > “ศิลปะของการปล่อยของ”

Kitti Trirat

Self-Leadership Facilitator: การสนับสนุนให้ผู้คนค้นพบแสงสว่างทางปัญญา เพื่อที่จะนำตนเองให้มีชีวิตที่ดี (Live Well) และสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้มากขึ้น (Help More) คือแรงบันดาลใจในการมีชีวิตของผม

  • KARN says:

    ดีตังเลยคะ ที่ได้มาอ่านบทความตอนตื่นขึ้นมา

  • เทคนิคพูด เพื่อการพัฒนาอย่างรวดเร็ว - Kitti Trirat says:

    […] […]

  • >